新加坡一项研究发现，本地四分之一的年轻人曾出现无自杀意图的自残行为。这项发表于3月的研究基于2600名15-35岁参与者的全国青年心理健康研究数据，揭示了非自杀性自残行为（NSSI）的普遍性及模式。
研究指出，NSSI行为的中位起始年龄为14岁，男性在18岁左右出现第二个高峰。最常见的自残方式是切割身体（13.5%），其次为剧烈抓挠、击打自身及以头撞物。11.6%的受访者报告过至少5次自残行为，属于重复性NSSI。
心理健康研究院（IMH）医疗委员会主席Swapna Verma博士解释，NSSI并非精神疾病，而是需要关注的警示信号："年轻人可能通过自残缓解难以承受的情绪，或借此表达痛苦。"研究发现女性风险是男性的2倍，这可能与女性更容易产生心理困扰有关。
关键风险因素包括：
- 15-29岁青年及教育程度较低者
- 严重抑郁/焦虑症状患者
- 身体意象不满者（风险增加2倍）
IMH高级研究官员Sherilyn Chang指出，身体意象不满者可能因对自身漠视而降低痛觉敏感度。研究建议学校应培训教职员工识别早期迹象，并开展增强心理韧性的预防项目。目前新加坡的品格与公民课程已包含情绪管理教学。
专家特别提醒家长要注意非评判态度，发现未解释的伤痕、频繁独处或情绪骤变等警告信号时，应创造安全的对话空间。Swapna强调："无效化青少年的挣扎会加剧关系紧张，应帮助他们学习情绪调节新技能。"研究显示多数自残行为会随年龄增长自然消退，这可能与成熟度提升、健康应对机制建立或专业帮助有关。
【全文结束】
