了解这种常见心律失常的预期情况并获取预防照护者倦怠的建议
如果您是心房颤动（房颤）患者——一种常见的心律失常疾病——的家人或朋友的照护者，您在帮助所爱之人管理该疾病方面扮演着重要角色。
心房颤动会增加血栓风险，可能导致中风。您的亲人可能需要服用抗凝药物来降低风险。重要的是要严格按照处方服药。您可能需要检查药物并提醒他们服用正确剂量。
服用华法林（Jantovin）的人需要定期进行血液检查以监测其效果。您也可能需要带亲人进行其他实验室检查或医疗预约。
服用华法林的人需要调整饮食。某些富含维生素K的食物和饮料会降低华法林预防血栓的效果。确保您的亲人避免大量食用高维生素K食物，包括：
- 芦笋
- 西兰花
- 抱子甘蓝
- 莙荙菜
- 芥菜
- 绿茶
- 羽衣甘蓝
- 芥菜叶
- 菠菜
此外，蔓越莓汁和酒精会增强华法林的效果，增加出血风险。
您亲人的病情可能需要密切观察。您应留意中风、心力衰竭或抗凝药物引起的出血迹象。询问其医疗保健提供者需要注意哪些警告信号。
您的支持可能帮助亲人过上更健康的生活。但照护心房颤动或其他健康问题的患者需要时间和精力。照护可能打乱您的日程并导致压力。
遵循以下七项建议，预防照护者倦怠：
- 照顾好自己。 遵循心脏健康饮食并保持活动，以维持自身健康。
- 为自己留出时间。 做些有趣的事，如观看喜剧电影、去公园、阅读书籍、园艺或其他您喜欢的爱好。
- 注意抑郁或压力迹象。 如果感到抑郁或压力大，请立即寻求专业帮助。
- 寻求并接受帮助。 如需帮助，请向家人和朋友求助，并说明他人如何帮助您。如果有人提供帮助，请接受。
- 了解心房颤动。 理解该疾病有助于您更好地照顾亲人。
- 考虑使用技术。 使用技术，如短信、智能手机应用程序或日历提醒，用于药物提醒。
- 加入支持小组。 与心房颤动或其他心脏疾病患者及其照护者组成的支持小组在一起，可以让您与理解您处境的人分享经历。
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