环球医讯硒与微生态

叶片上的RNA可能塑造微生物群落
2025-01-04 06:00:00家医大健康
印第安纳大学的研究人员发现植物叶片表面覆盖着多种RNA分子，这些RNA可能通过调控微生物基因表达来影响植物健康及环境互动，揭示了跨物种RNA干扰的新机制，并暗示这一机制也可能存在于人体肠道中。
排便有益于大脑：新研究表明如厕后进行脑力测试表现更好
2025-01-04 04:00:00家医大健康
一项新的研究表明，在进行重要的脑力或体育活动之前如厕可以提高表现，特别是在需要快速决策的情况下，排便后参与者的表现显著提升，研究还探讨了肠道神经系统与大脑之间的联系。
地中海饮食中的适量红酒：酒精对你有益吗？
2025-01-04 04:00:00家医大健康
本文探讨了地中海饮食中适量红酒的益处与风险，分析了红酒在促进社交和心理健康方面的积极作用，同时也指出了饮酒与癌症及其他健康问题之间的关联，提供了关于如何在享受红酒的同时降低健康风险的建议。
美国新闻与世界报道公布2025年最佳饮食排行榜
2025-01-04 04:00:00家医大健康
本文介绍了《美国新闻与世界报道》公布的2025年最佳饮食排行榜，其中地中海饮食连续第八年蝉联榜首，被评为最适合糖尿病、高胆固醇、关节炎、肠道健康等多类健康状况的最佳饮食方式。
最健康的酒精是什么？营养师的首选
2025-01-04 03:00:00家医大健康
本文探讨了最健康的酒精选择，尽管美国卫生官员警告酒精与癌症风险的关系，但适量饮酒可能对心脏有益，文中详细介绍了几种较为健康的酒精饮品及其健康影响。
超加工食品对肠道健康的隐性影响
2025-01-04 02:00:00家医大健康
本文由营养生物化学家Dr Libby Weaver撰写，探讨了超加工食品（UPFs）对肠道健康的潜在危害，包括其对肠道屏障功能、微生物群落平衡及慢性炎症的影响，并提出了改善肠道健康的建议。
每天一杯“超级”饮品可预防感冒和流感感染
2025-01-04 02:00:00家医大健康
本文介绍了医生建议每天饮用一杯富含姜黄素的“超级”饮品，以增强免疫力并降低患感冒和流感的风险，同时提供了制作方法和潜在副作用的信息。
4种简单方法将有益肠道健康的发酵食品加入饮食中
2025-01-04 01:00:00家医大健康
本文介绍了如何通过四种简单的方法将发酵食品融入日常饮食，以促进肠道健康，包括用开菲尔代替酸奶、升级沙拉酱、储存发酵蔬菜和掌握味噌的使用，这些方法不仅美味还能带来多种健康益处。
医生揭示鼠尾草胶的七大惊人益处
2025-01-04 01:00:00家医大健康
本文详细介绍了鼠尾草胶（Mastic Gum）的七大潜在健康益处，包括消化系统健康、抗菌特性、缓解胃灼热、降低胆固醇、预防蛀牙、改善前列腺健康和保护肝脏功能，同时探讨了其安全性及剂量建议。
GLP-1药物如何影响食品和膳食补充剂的支出？
2025-01-04 01:00:00家医大健康
根据康奈尔大学SC约翰逊商学院的一项新研究，GLP-1减肥药物不仅减少了卡路里摄入，还显著降低了家庭在食品和膳食补充剂上的支出，特别是高热量、高糖和高脂肪食品的购买量大幅减少，同时对膳食补充剂市场产生了深远影响。

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