环球医讯硒与微生态

生酮饮食提倡者鼓励你早餐吃一根黄油棒
2025-01-04 23:00:00家医大健康
本文探讨了近年来兴起的生酮饮食（Carnivore Diet），这种极端饮食方式只食用动物产品，包括黄油棒等高脂肪食物，并分析了其在社交媒体上的传播及其潜在的健康风险，引用了多位专家的观点。
避免“英式饮食”可降低痴呆风险——遵循这五条规则
2025-01-04 23:00:00家医大健康
新研究表明，遵循地中海饮食原则的五条规则可以改善脑健康并降低痴呆风险，研究对比了地中海饮食与典型的英美饮食对认知功能的影响，发现前者有助于增强学习能力和保护大脑免受退化。
地中海饮食通过改变肠道微生物群提升大脑功能
2025-01-04 22:00:00家医大健康
一项来自杜兰大学医学院的研究发现，地中海饮食能够通过改变肠道细菌平衡来增强记忆力和认知能力，该研究强调了饮食选择对大脑健康的潜在影响，并提出了新的认知健康策略。
Costco最值得购买的植物蛋白，根据营养师推荐是它
2025-01-04 22:00:00家医大健康
本文介绍了营养师推荐的Costco最佳植物蛋白——罐装黑豆，详细阐述了其营养价值、健康益处及多种食用方法，强调了植物蛋白对健康的积极影响，并提供了简单美味的食谱建议。
1月干杯？试试这些提升健康的无酒精鸡尾酒成分
2025-01-04 20:00:00家医大健康
本文介绍了七种可以添加到无酒精鸡尾酒（mocktails）中的成分，这些成分不仅美味，还能提供多种健康益处，如增强免疫系统、促进消化健康等，特别适合参加“1月干杯”活动的人士。
医生揭示戒酒30天对大脑的五个隐藏影响
2025-01-04 20:00:00家医大健康
本文介绍了两位英国医生关于戒酒一个月对大脑产生的五个积极变化，包括提升记忆力和决策能力、改善大脑中的“快乐激素”水平、逆转脑萎缩、增加维生素B1吸收以及提升心理健康等方面的影响，强调了戒酒对健康的益处。
美国数百万男性因肠易激综合症与勃起功能障碍相关联而受影响
2025-01-04 20:00:00家医大健康
一项针对133名秘鲁医学生的研究表明，患有肠易激综合症（IBS）的年轻人患勃起功能障碍（ED）的可能性高出108%，提示这两者之间可能存在关联，尤其在年轻人中更为显著。
生酮饮食法想说服你在早餐吃一整根黄油
2025-01-04 20:00:00家医大健康
本文探讨了近年来在社交媒体上逐渐流行的纯肉食饮食法（Carnivore Diet），包括其历史背景、支持者和反对者的观点，以及这种极端饮食方式对健康的潜在影响和争议。
肠道细菌Prevotella Copri缺乏可能导致减肥困难
2025-01-04 19:00:00家医大健康
在Netflix的新纪录片《Hack Your Health - The Secrets Of Your Gut》中，UCLA的助理教授Annie Gupta博士揭示了一位女性由于缺乏特定肠道细菌Prevotella Copri而难以减肥的情况，并强调了肠道微生物群的重要性。
如果你想要减肥，你的肠道中可能需要这种细菌
2025-01-04 18:12:00家医大健康
本文介绍了肠道微生物组中特定细菌Prevotella Copri的重要性，缺少这种细菌可能会导致减肥困难，并提供了改善肠道健康的建议。

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