神经学家披露，一种简单的手部测试可以揭示你的大脑如何老化，这可能潜在地指示你在晚年患痴呆症的可能性。
痴呆症是一种综合征，或一组症状，与大脑的进行性退化相关。它可以表现为记忆丧失、行为改变，甚至行动困难。
通常，痴呆症的诊断不会在症状持续一段时间后才进行。然而，一位专家解释说，有方法可以提前预测潜在的认知衰退。
其中一种方法涉及评估你的握力。在社交媒体平台TikTok上分享的一段视频中，陈柏冰博士（Dr. Baibing Chen）阐述了大脑与手之间的关系。
陈博士，通常被称为陈 Bing 博士，表示：“对于脑老化和未来患痴呆症的风险，你拥有的最简单且最强的物理指标之一就是你的握力。”然而，他澄清道：“这并不意味着你的握力可以诊断痴呆症，也不意味着手部无力会导致痴呆症，但它意味着握力是大脑与身体相互沟通效率的一个窗口。”
“你的大脑必须协调神经、肌肉、感觉、时机和血流才能握紧手，当该系统不够强健时，往往反映出整体脑韧性较低。有趣的是，力量的变化可能在时间推移中悄然显现。”
“在某些类型的痴呆症中，尤其是血管性痴呆或路易体病，力量或动作变慢等运动变化可能早期出现，但在阿尔茨海默病中，记忆丧失通常首先显现。不同疾病，不同模式，但握力仍能追踪人群的整体脑健康。”
然而，这种担忧可能不会首先表现为握力减弱。患者更可能先观察到其他症状。
陈博士解释道：“在我的诊所，患者不会来说‘我的握力弱’。他们会说，‘我更容易掉落东西’或‘我的手更快疲劳’或‘我感觉做日常事情变慢了’。”
不过，如果这适用于你，也无需“恐慌”。“关键不是恐慌或沉迷于握力器，”陈博士表示。“握力是一个指标而非诊断，许多握力弱的人从未发展成痴呆症。”
“但它确实告诉我们一些东西，力量训练不仅关乎肌肉或外表。阻力运动可以支持你的血流、新陈代谢和脑信号传递，研究表明，持续进行时，它对脑健康有益。”
研究表明什么？
他的建议得到2021年发表在《衰老神经科学前沿》（Frontiers in Ageing Neuroscience）上的一项科学综述的支持。在这项研究中，团队审查了15项现有研究，探索握力与认知障碍发展之间的关系。
研究人员观察到，“握力较差”与“更高的认知衰退和痴呆风险”相关。他们指出：“此外，亚组分析表明，握力较差的人患阿尔茨海默病（AD）和非AD痴呆的风险更高。”
他们总结道：“无论痴呆症亚型如何，握力较低与认知衰退和痴呆发作风险增加相关。我们应该对握力差的人保持警惕，并及早识别认知功能障碍。”
痴呆症的征兆
根据英国国家医疗服务体系（NHS），痴呆症的典型早期征兆包括：
- 记忆丧失
- 注意力难以集中
- 难以执行熟悉的日常任务，例如在购物时对找零感到困惑
- 难以跟上对话或找到正确的词语
- 对时间和地点感到困惑
- 情绪变化
如果你或你认识的人显示出痴呆症的征兆，重要的是咨询全科医生（GP）。
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