诺瓦特健康专家警告，节假日期间的压力、作息紊乱及饮酒增多可能触发心房颤动并提升中风风险。
诺瓦特健康神经学家兼中风专家索维娅·拉克希米纳拉亚南博士（"拉克医生"）指出，节假日期间的压力、作息紊乱及饮酒增多可能诱发心房颤动（aFib），进而提升中风风险。她强调，此时坚持用药和适度原则尤为重要。
问：为何节假日期间心房颤动和中风风险会增加？
答： 节假日往往打乱正常作息。人们摄入高热量饮食、饮酒增多、睡眠减少，且常面临更大的情绪或身体压力。这些因素都可能诱发心房颤动，尤其对已有心律问题或风险因素的人群。当心房颤动发作时，形成血栓的风险上升，从而增加中风概率。
问：节日聚会常涉及饮酒，这对心房颤动患者影响有多大？
答： 影响相当显著。即便是适度饮酒也可能刺激心脏电系统。我们观察到"假日心脏综合征"现象——原本病情稳定的患者在过量饮酒后突然发作心房颤动。对已有心房颤动的患者，饮酒可能使发作更频繁或更难控制。
问：家庭聚会期间应警惕哪些中风早期征兆？
答： 最简便的识别工具是FAST口诀：
- 面部下垂（Face drooping）
- 手臂无力（Arm weakness）
- 言语困难（Speech difficulty）
- 及时拨打911（Time to call 911）
任何突发的平衡失调、视力障碍、意识模糊或剧烈头痛均需立即就医。节假日期间，人们常因顾虑破坏聚会氛围而犹豫求助，但中风急救分秒必争。
问：假日旅行导致漏服常规药物如何影响心房颤动患者的中风风险？
答： 影响至关重要。节假日期间人们更容易遗忘服用抗凝药物或心律调节药物。对心房颤动患者而言，即使漏服一两天也会显著提升中风风险。提前续开处方、将药物放入随身行李并设置手机提醒能产生重大防护作用。
问：心房颤动患者如何在不牺牲节日体验的前提下保护自身健康？
答： 适度是关键。建议保持饮食均衡、限制饮酒、充分补水、保证充足睡眠，并每天留出片刻时间保持平静或适度活动。无论环境如何变化，务必坚持用药规律——这是预防中风最有效的防护措施之一。您完全可以在关注心脏需求的同时享受节日欢乐。
Jill Doss-Raines 为《纪事报》高级记者。
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