巴塞罗那Teknon医疗中心的外科医生拉蒙·维拉-罗韦拉（Ramon Vila-Rovira）表示，他计划活到120岁，并将长寿归功于他的健康生活方式。现年76岁的他不吸烟、不饮酒，经常锻炼身体，并总是努力获得良好的夜间休息。他还提到，如果技术允许，他甚至希望能够活到200岁，但前提是不会在医院中度过，也不会遭受痛苦。
据《世界体育报》报道，拉蒙解释说：“为什么是120岁？因为直到现在我还不知道有人活过这个年龄。”他补充道：“如果可以的话，我希望活到200岁。当然，不是在医院里，也不是在痛苦中。”
目前，有记录以来最长寿的人是让娜·卡尔芒特（Jeanne Louise Calment）。她出生于1875年2月，于1997年8月4日去世，享年122岁零164天。像拉蒙一样，让娜也保持了许多健康的生活习惯，包括定期骑自行车，她在100岁时才停止这项运动。然而，令人意外的是，这位法国女士还曾吸了96年的烟，并每周几乎吃掉1公斤巧克力。
在采访中，拉蒙补充说：“我尽力照顾好自己。你越注重自我保健，你的预期寿命就越长。”这些想法与凯拉·巴恩斯-伦茨（Kayla Barnes-Lentz）最近在接受《镜报》采访时表达的观点相似，她也希望自己能活过100岁。
拉蒙强调了血液检查、肠道和毒素测试的重要性，通过优化这些指标可以预防慢性疾病，延长健康寿命。他表示：“最初，我的朋友和家人都觉得这有点极端。记得第一次我妈妈看到我佩戴连续血糖监测仪（CGM）时，她感到困惑和担忧。由于遵循我的健康协议，我已经多年没有和家人一起用餐，也不外出就餐或喝酒熬夜。”
随着时间的推移，这种生活方式逐渐被家人和朋友接受和尊重，他们也开始变得更加健康。“现在，这一切已经变得正常化，我的家人和朋友们尊重我忠于自己的选择，他们也因此变得更健康。”
(全文结束)
