世界睡眠日：人工智能是朋友还是敌人
在世界睡眠日之际，肺科医生兼睡眠专家查拉兰博斯·梅尔明吉斯博士分析了人工智能在解决睡眠障碍方面的作用
世界睡眠协会（WSS）是一个全球性的睡眠专家网络，将每年春分前的周五（2025年3月14日）定为世界睡眠日，旨在强调睡眠对健康的重要性以及失眠的后果。2025年的主题是：“让睡眠健康成为优先事项。”
亨利·杜南医院睡眠实验室主任查拉兰博斯·梅尔明吉斯博士讨论了人工智能（AI）在睡眠监测设备中的优缺点。
由AI驱动的睡眠监测：优点和局限性
现代由AI驱动的睡眠监测设备越来越受欢迎。这些设备包括智能手表和戒指等可穿戴设备，以及可以基于心率、呼吸和身体运动变化来分析非快速眼动（NREM）和快速眼动（REM）睡眠模式的床垫和智能手机应用程序。
然而，AI在睡眠科学中的应用仍处于早期阶段。虽然一些设备已获得美国睡眠医学学会（AASM）的认可，证明其可靠性，但许多其他设备在网上销售时夸大宣传，缺乏科学验证。尽管存在这些问题，这些设备可以帮助提高人们对睡眠障碍的认识，并促进更好的睡眠习惯。
更先进的AI驱动设备可以监测心率（包括心电图记录）、血压、打鼾强度和夜间氧水平。这项技术在检测影响近十亿人的睡眠呼吸暂停症方面特别有用，这种疾病显著影响心脏、大脑和代谢健康。然而，睡眠障碍的正式诊断应仅在睡眠实验室通过睡眠研究进行——这是一种公认的安全可靠的检查方法。
智能设备在失眠管理中的应用
失眠影响着很大一部分人群，急性失眠影响约35-40%的人，而慢性失眠影响10%的人。由AI驱动的睡眠设备可以在诊断和治疗监测中提供帮助。然而，它们不应导致对每日睡眠数据的过度关注或焦虑。患者可以将传统睡眠日记与智能手表数据结合使用，为睡眠专家提供更全面的睡眠模式理解。
这些设备还可以支持认知行为疗法（CBT）和药物治疗失眠。特别是在年轻人中，睡眠追踪器可能鼓励他们遵守睡眠卫生建议。
AI和肥胖相关的睡眠问题
肥胖是影响睡眠的一个重要因素，常常导致睡眠呼吸暂停。由AI驱动的设备可以促进体育活动和更健康的生活方式选择，提供提醒和激励反馈，以鼓励体重管理。
AI在睡眠研究中的未来
除了个人使用外，AI还可能通过简化睡眠研究的数据分析来革新睡眠实验室。然而，训练AI算法时仍然需要人类专业知识，使用实际的睡眠数据。
此外，历史上的睡眠研究往往忽视了女性，尽管她们患失眠、不安腿综合征和昼夜节律障碍的比例更高。由AI驱动的睡眠追踪可以帮助填补这一空白，使女性的睡眠障碍能够更早地被发现和治疗。
睡眠、AI和痴呆症预防
全球范围内，尤其是阿尔茨海默病的增加与大脑中淀粉样蛋白的积累有关。研究表明，大脑的淋巴系统主要在NREM睡眠期间清除这些废物蛋白质。便携式AI设备可以提高人们对不良睡眠质量的认识，从而可能帮助预防或延缓神经退行性疾病。
结论：AI作为睡眠助手
当正确使用时，AI可以成为识别和管理睡眠障碍的宝贵工具。然而，最终的诊断和治疗决策应始终由合格的睡眠专家在结构化的睡眠实验室环境中做出。AI是睡眠医学领域的一个有前途的盟友——但人类的专业知识仍然是不可替代的。
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