深入研究微生物组可以为我们带来许多关于人体的新见解。以下是医学界目前热议的六个关于肠道健康的要点。
1. 一切都相互关联
为了进行任何方面的生物黑客攻击（biohacking），Larry Weiss博士解释说，首先需要理解和接受系统生物学的概念——即身体的所有器官都是相互连接的。“我们倾向于概念上把自己视为一个名词：‘我思故我在’，”他引用了笛卡尔的话，“但我们不是——我们是相互连接的。”
传统现代医学变得不耐烦，往往只关注疾病的最终结果，而忽略了你的生活经历和习惯对健康的影响。例如，童年时服用的抗生素可能会影响你今天的微生物组。
2. 我们才刚刚开始了解微生物组的力量
越来越多的研究表明，肠道健康与自身免疫疾病、皮肤问题和心理健康之间存在联系，但研究仍然处于初级阶段。
“当我们谈到微生物组时，我们面临着一个鸡生蛋还是蛋生鸡的问题……我们可以获得信息，但并不总是知道这些信息意味着什么。”Sarah Gupta博士解释道。例如，患有肠易激综合征（IBS）的患者，他们的微生物组样本中会有一些相似之处，但我们还不知道为什么会这样。
3. 益生菌不能承担所有重任
虽然在日常生活中添加益生菌几乎没有负面影响，但Robin Berzin博士强调，其有效性受到多种因素的影响。
益生菌并不能完全替代肠道微生物，她说：“通常情况下，大多数口服益生菌在几天内就会死亡，因此它们并不会在肠道内定居。决定哪些微生物能在你肠道内生存的关键在于你摄入的食物和你所处的生态系统，而不是你服用的任何一种药丸。”
4. 技术改变了我们的肠道
不出所料，与1万年前的人类相比，我们的肠道内部发生了很大变化。“随着农业和畜牧业的发展，我们的行为发生了分化，更近一步的是技术的进步和化学物质的使用，”Larry Weiss博士解释道。“所有这些变化切断了许多联系，使我们失去了大量的微生物多样性。”
一些公司如Mother Dirt（其创始人Jasmina Aganovic最近在一次关于女性生物黑客的Well+Good Talk上发言）正试图通过在其护肤品中重新引入被现代生活和室内生活习惯剥夺的免疫增强细菌来弥补这一差距。
5. 下一步：阴道微生物组
根据Sarah Gupta博士的说法，阴道微生物组是一个新的研究前沿，可能有助于开发治疗和预防感染的新方法。
“阴道有自己的微生物组，就像口腔和皮肤一样。虽然阴道微生物组研究中仍有许多未知领域，但也有一些关键角色，如乳酸杆菌，它可以在酸奶中找到，有助于整体阴道健康。”uBiome最近发布了第一个阴道微生物组测试，该测试可以识别性传播感染（STI）、HPV和其他20多种阴道菌群。
6. 粪便移植可能是未来的治疗方案
尽管将他人粪便移植到体内听起来难以接受，但潜在的健康益处可能会改变你的想法。虽然这仍然是一个新领域，但研究人员发现，向受损肠道引入健康的粪便细菌可以帮助其愈合并恢复为健康的微生物组。细菌的作用不容小觑。
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