如果你有卵巢，你终将经历更年期。无论是随着年龄增长自然进入更年期，还是因疾病及其后续治疗而诱发的更年期，这都是生命中不可避免的一部分。不幸的是，它没有得到应有的关注，导致羞耻感和污名化。不仅如此，这还会导致更年期掩蔽现象。
认证执业护士、更年期认证专家Vanessa Coppola博士（DNP, FNP-BC）独家告诉Glam："更年期掩蔽是指女性默默承受症状，继续表现得好像一切正常。"她克服了夜间盗汗、思维混乱、情绪波动和极度疲劳，依然出席会议、接送孩子、参加晚宴，看起来完全镇定自若。Coppola博士解释说，没有人知道这位女性正在经历多大的挣扎，因为她面带微笑继续前行，履行她的义务并完成她的责任。
虽然"更年期掩蔽"这个术语是新的，但这种行为并非如此。"女性已经这样做了几代人，"Coppola博士说道，她也是Bare Aesthetic、Bare Soul Wellness和Bare Innovation Lab的创始人兼首席执行官。"我们终于给它起了个名字，"她说。但掩蔽的问题在于，它并不总是关于向他人隐藏。在某些情况下，女性不愿意承认有些事情已经不同了——我们谈论的不仅仅是更年期期间发生的皮肤变化。鉴于这种否认，事情可能会变得棘手。
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更年期掩蔽的危害
根据2019年发表在《自闭症与发育障碍杂志》上的一项研究，女性在掩饰自闭症谱系障碍、多动症以及其他疾病方面比男性更为擅长。"妇科医生和更年期专家Sameena Rahman博士在2026年1月告诉《Woman's World》："女性掩饰她们的经痛、子宫内膜异位症疼痛，[而且]她们被告知要忍耐，不要在分娩时使用硬膜外麻醉。"她补充说，她在所有年龄组中都观察到这种现象，因为似乎有一种观念认为女性应该默默忍受痛苦。虽然女性在心理和生理上可能足够坚强，能够忍受许多事情，但这并不意味着我们应该必须这样做。
Vanessa Coppola独家告诉Glam，当你掩饰症状时，你就得不到所需的评估。"我在30多岁时被误诊了好几年，"她解释道。当时，Coppola博士经历了包括大量出血、肌瘤、焦虑和需要消融治疗的心律失常等症状。由于美国大多数女性直到40多岁才开始出现与围绝经期相关的症状——更年期的平均年龄约为51至52岁——Coppola的医生分别处理了每个医疗问题。"没有人将这些问题与潜在的荷尔蒙变化联系起来……掩饰只会让你的病情恶化，造成更多损害，"她评论道。
换句话说，掩饰可能会使事情变得更糟。无论你是向他人还是向自己隐藏，因为有时潮热不仅仅是潮热，但只有通过测试才能证明这一点。Coppola博士评论道："忽视它并不能暂停这个过程。"
不要进行更年期掩蔽，而是与医生讨论治疗方案
在缓解更年期症状方面，我们很幸运生活在一个有可用治疗方法的时代。"雌激素治疗改变了我的一切，而且它适合并安全的女性比我们过去基于恐惧的信息所相信的要多得多，"Vanessa Coppola告诉Glam。虽然雌激素对这位专家有效，但对其他人来说，孕激素可能是更好的选择，但只有在医疗专业人员测量了你的荷尔蒙水平后，你才能知道。"除了荷尔蒙治疗外，还有针对睡眠、情绪、骨骼健康、心脏健康、代谢变化、皮肤和胶原蛋白变化的治疗选择，"Coppola博士说。"当你掩饰症状时，你就会错过所有这些。"
与Coppola博士类似，Naomi Watts也在30多岁时开始经历更年期症状。当她最终得到诊断后，Watts将她的更年期困惑转化为面向所有女性的资源。虽然我们不建议你像Watts那样写一本书并推出专门针对更年期女性的美容品牌，但如果你至少能避免更年期掩蔽，你就会朝着获得所需帮助的正确方向前进，无论是身体、荷尔蒙还是心理方面的帮助，因为荷尔蒙确实会对身体产生重大影响。
Coppola博士说："更年期不是衰老，而是重塑。"你的身体正在重新组织自己，你应该与一个真正看到全局的临床医生一起度过这个过程。"掩饰并不表示坚强；大声说出来、为自己辩护并确保被听到才是真正的力量。"
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