哈佛健康将神经多样性定义为人们体验世界的不同方式，通常在自闭症谱系障碍（ASD）、注意力缺陷多动障碍（ADHD）或学习障碍等情况下出现。国家癌症研究所估计，全球有15-20%的人口是神经多样性的。随着意识的提高，探索性别、饮食、运动和人工智能驱动的创新如何影响神经多样性个体变得至关重要。
神经多样性性别差异：隐藏的危机
神经多样性的女孩和女性常常陷入误诊和忽视的困境。澳大利亚心理学会透露，许多自闭症女性经常被误诊或完全忽视。令人震惊的是，国家医学图书馆的研究表明，约80%的自闭症女性在18岁前未被诊断或误诊。这一严峻现实突显了我们诊断系统的一个关键缺陷：标准主要基于男性行为，导致女性神经多样性个体被边缘化。
女性往往需要“伪装”她们的神经多样性特征，内化她们的挣扎，创造一种正常的表象。这导致了更长的未被发现期。例如，表现出破坏性行为的男孩很快会被转介进行ADHD评估，而表现出注意力不集中的女孩则被简单地视为“白日做梦者”。国家自闭症协会指出，自闭症女性和女孩的行为和兴趣通常与她们的神经典型同伴非常接近，进一步掩盖了她们的神经多样性。
青春期增加了另一层复杂性，因为激素变化会加剧神经多样性症状。据Smart Kids with Learning Disabilities报道，患有ADHD的女孩在青春期经常面临症状激增，如情绪失调和注意力不集中，同时自尊心和心理健康挑战也会加剧。
这种情况并不会随着年龄的增长而改善；更年期带来了额外的障碍。国家自闭症协会报告称，自闭症女性在围绝经期和更年期期间，特质往往会恶化，经历高度的感官敏感性、情绪调节问题和执行功能困难。
显然，神经多样性诊断和支持方面的性别差异需要紧急关注，这需要通过改进我们的诊断标准来实现，以认可和验证神经多样性女孩和女性的经历，确保她们获得所需的理解和支持，从而茁壮成长。
神经多样性与心理健康
心理健康挑战与神经多样性密切相关。据《心理学今日》报道，近30%的ADHD儿童同时患有焦虑症。《英国医院医学杂志》发表的一项研究发现，神经多样性女性更容易患上情绪障碍、成瘾和饮食障碍。因此，早期诊断对于提供正确的支持和最小化长期心理健康影响至关重要。
饮食和补充剂
国家医学图书馆发表的研究发现，神经多样性个体经常面临饮食挑战，如食物厌恶和营养缺乏。另一项研究指出，低水平的关键营养素如维生素D、锌和镁会使ADHD和ASD等状况恶化。通过补充剂解决这些缺乏可以改善神经功能和整体健康。例如，Sibelius Natural Products 提供基于证据的营养补充剂，旨在支持认知功能，减少ADHD和其他神经学挑战的影响。同样，Neuriva Nootropics 开发了旨在提升脑健康的补充剂，改善注意力和情绪调节。
运动作为改变者
国家医学图书馆发表的研究显示，运动不仅对身体有益，还可以对神经多样性个体产生心理上的转变。锻炼可以减少焦虑、抑郁和行为问题，同时增强自信、情绪稳定性和注意力。Project Haans 强调，运动可以帮助神经多样性个体管理压力，改善注意力，并通过同伴互动发展关键的社会技能。
除了心理健康，运动还可以提供一个释放多余能量和挫折感的出口，促进更好的行为调节。参与运动可以显著提高自尊心，提供强烈的归属感。然而，据Neurodiverse Sport 报道，英国只有25%的神经多样性个体参与运动，而神经典型个体的比例为40%。为什么？体育环境中缺乏理解和支持。神经多样性运动员常常感到孤立，但通过培训教练进行神经包容性实践，这一差距可以缩小。
像Neurodiverse Sport 这样的组织正在通过提供专门的教练培训，创建包容的环境，使神经多样性运动员能够真正茁壮成长。运动可以成为赋予神经多样性个体权力的强大工具，为他们提供所需的支助和空间，使他们在身体和心理上都能取得成功。
人工智能在诊断和提供更好工具中的作用
人工智能正在改变我们如何诊断和支持神经多样性个体。未诊断的神经多样性常常导致心理健康问题加剧、家庭支持减少和自我接受度降低。但人工智能正在介入，简化和提高诊断的准确性。
Cognoa 使用人工智能通过分析问卷和视频数据来诊断自闭症（ASD）。EarliTec 通过人工智能驱动的模式识别追踪眼动来检测ASD。同样，BGaze 利用人工智能处理多个数据点，实现更准确的ADHD诊断。这些创新尤其重要，因为女孩和女性由于以男性为中心的诊断标准而经常被误诊或忽视。
然而，为了确保公平有效的诊断，人工智能模型必须在代表所有性别和种族的多样化数据集上进行训练。否则，人工智能可能会放大现有的偏见。除了诊断，人工智能还在帮助神经多样性个体应对日常生活中的挑战。Cogs AI 协助用户导航日常任务、管理情绪和建立心理健康习惯。SocialMind Autism 使用人工智能帮助ASD个体改善社交技能，而Comigo 为ADHD用户提供数字伴侣，支持心理健康和生产力。EndeavorRx 是第一个获得FDA批准的人工智能视频游戏，旨在通过改善注意力技能来治疗儿童的ADHD。Brain Power 使用人工智能和增强现实技术帮助自闭症个体发展社交、情感和沟通技能。
这些人工智能驱动的工具正在改变游戏规则——提供早期诊断、个性化护理和神经多样性个体日常生活中的实用支持。这些工具对神经多样性女性特别有益。通过提供适应性和可访问的解决方案，神经多样性女性可以更好地应对她们的情感挑战，更有信心地应对生活，使她们能够在可能感到压倒性的环境中茁壮成长。人工智能可以成为帮助神经多样性女性充分发挥潜力的关键因素。
推动包容性创新
在Goddess Gaia Ventures，我们致力于投资解决女性健康问题的初创公司。神经多样性仍然主要通过男性中心的视角来看待，导致神经多样性女性和女孩被忽视和服务不足。这必须改变。我想补充一点，我们并未投资上述提到的公司。我们需要在各个层面进行大胆创新——从诊断到运动——利用更智能的工具、更好的数据和人工智能驱动的解决方案。公司已经在引领潮流，但还需要做更多的工作。通过认识和解决神经多样性女性的独特需求，我们可以赋予她们在最终提供所需支持的世界中茁壮成长的能力。
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