SUMMERFIELD——Robert Beam医生（他本人开玩笑称自己为"双料博士"）表面看似平静从容，这符合人们对全科医生的惯常印象。但在冷静外表下，他坦承内心稍有忐忑——因为他即将讲述自己过去一年间经历的两种截然不同、严重且本可预防的健康问题。
"光说不做"在这位医生身上行不通，他用亲身经历证明这一点。比姆医生不愿成为"又一个自己超重却要求病人减肥的医生"，正如他不会对浅肤色患者强调皮肤癌筛查的重要性却忽略自身检查。
"我本不愿引人注目，"比姆坦言，"但有时有义务说些该说的话。"
为错误选择找借口
理解这位医者的非传统经历，有助于体会其健康理念的价值。比姆医生（他自己戏称"两位比姆博士"）的医学之路充满转折：最初在田纳西大学主修动物学、生物化学和生物学，攻读博士学位期间突然转变方向，在完成博士学位的同时考入母校医学院。
从经营私人诊所八年到加入诺华健康集团运营急诊中心，职业选择始终充满挑战。新冠疫情引发的远程医疗变革更让他在业余时间投入医院抗疫工作，这时健康问题开始显现："当时根本顾不上自己健康，能吃什么就吃什么，把午餐换成能量棒或者干脆跳过，还说服自己快餐在服务大局时是可以接受的。"
当体重从理想值165磅暴涨至212磅时，他才意识到问题的严重性。
面对严峻现实
职业道路的又一次转折促使他深刻反思。"体重逐渐增加时并不觉得明显，就像我跟家里100磅重的拉布拉多犬穆菲一样频繁光顾冰箱。"当他第三次获得回归家庭医学的机会——这次是在离家很近的萨默菲尔德诊所时，身体警钟开始敲响。
返回临床前，他意识到长期向患者宣导健康却忽视自身健康的虚伪性："我从未认真思考过不良饮食习惯给自己带来的隐患。"
通过调整饮食结构，他开始践行间歇性断食：早餐是蛋白质奶昔加Oikos希腊酸奶，午餐仅用健怡可乐维持，晚餐则保持低淀粉并配以15分钟运动。"一天24小时根本无法弥补错误饮食造成的后果，真正的症结在于摄入本身。"
当体重恢复至165磅目标值时，他又经历了第二次"医生治愈自己"的觉醒：长期忽视肩部痣块检查的疏忽最终被数码摄影提醒。皮肤科同事的专业判断证实了恶性黑色素瘤的存在，所幸及时手术治疗后无需放化疗。
"这种自责和羞愧感难以言表，"比姆医生反思道，"是否是自己的忽视造成了这个后果？"这段经历让他决心以温和的现身说法方式分享经验："我理解遗传易胖体质人群的困扰，但作为医生有责任向社区传递健康信息。"
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