每年，美国有超过79.5万人经历中风。根据美国中风协会的数据，这使中风成为第四大死因和长期残疾的首要原因。
由于中风非常普遍，且发作突然需要紧急处理，了解如何快速识别症状并在出现任何症状时拨打911至关重要。
了解常见中风症状
常见中风症状包括：
- 面部、手臂或腿部突然麻木或无力（尤其是一侧身体）
- 混乱不清
- 说话或理解困难
- 视力问题，如视力模糊或重影
- 失去平衡或协调能力
- 严重头痛
美国中风协会提出的B.E.F.A.S.T.缩略词有助于识别：
- B (Balance)：失去平衡或头晕
- E (Eyes)：视力突然变化
- F (Face)：面部下垂（请患者微笑）
- A (Arm)：手臂无力（举起双臂）
- S (Speech)：言语困难（说话含糊或异常）
- T (Time)：立即拨打911
中风类型
中风主要有两种类型。约85%为缺血性中风（发音为is-key-mick），当供应大脑的血管被血栓堵塞，切断血流时发生。其余为出血性中风（发音为hem-OR-agic），当大脑内部或周围的血管破裂或渗漏，导致出血并对附近脑组织造成压力时发生。
当血液直接渗入大脑时，还会引发炎症和肿胀（身体的免疫反应），这可能会加重脑损伤。这两种类型的中风都是医疗紧急情况，需要及时治疗。
中风治疗进展
不过也有好消息。近年来，缺血性中风的预后已显著改善。被称为"溶栓剂"的药物可以在症状出现后几小时内溶解血栓并恢复血流，在某些情况下，根据高级成像结果甚至可以更长时间内使用。
此外，一种微创手术（取栓术），专家通过血管穿入微型设备来移除血栓，可以在尽快实施时显著改善大血管阻塞患者的预后，对于精心挑选的患者，通常可在发病后24小时内进行。
出血性中风的治疗仍然更具挑战性，但护理正在改善。治疗重点在于：
- 迅速降低危险的高血压
- 逆转抗凝药物的效果
- 在某些情况下，进行手术移除血液或修复受损的血管
即使有了这些进展，患有出血性中风的人更可能有严重残疾或死亡，这使得预防尤为重要。
幸运的是，两种类型的中风都可以预防。
了解中风风险因素
在许多情况下，中风是可以预防的。预防中风最重要的步骤之一是将血压控制在120/80 mm Hg以下，或根据您的年龄和其他状况，按照临床医生的建议控制。
高血压（高血压症）通常有家族遗传性，可能不会引起任何明显症状（因此被称为"沉默的杀手"）。因此，定期测量血压至关重要。
向您的初级保健提供者咨询管理血压的方法。他们可以建议改变生活方式，如锻炼、营养和药物，以帮助预防中风和其他长期健康问题。
高血压并不是导致中风的唯一因素。
出血性中风也可能由以下原因引起：
- 血管状况
- 出血性疾病
- 动脉瘤（大脑血管膨胀）或使用非法药物
由于甲基苯丙胺（冰毒）的使用，一些社区出现了更多脑出血的病例。
如何降低中风风险
您可以采取以下措施来保护您的大脑：
- 管理血压。目标是低于120/80，或达到医生为您设定的目标。
- 保持身体活跃。对大多数成年人来说，每周至少进行150分钟的中等强度运动（如快走）是好的，除非您的临床医生另有建议。
- 通过均衡饮食和定期运动保持健康体重。达到或保持良好体重有许多好处。
- 食用富含水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和健康脂肪的心脏健康饮食，并限制钠摄入。一个常见的目标是每天总盐摄入量少于一茶匙，包括加工食品中的盐。
- 避免吸烟、电子烟或使用烟草；如果您吸烟，请向您的初级保健提供者咨询戒烟支持选项。
- 仅使用为您处方的药物，并避免非法药物，尤其是兴奋剂。
- 限制饮酒，遵循您的医疗提供者基于您健康状况的建议。
向家人和朋友询问他们对中风的经历。鼓励他人谈论他们所知道或看到的。
您简单的对话可能会挽救生命。
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