在68岁的塔米·梅达（Tammy Maida）的记忆开始消退时，她的日常生活陷入混乱。"我真觉得自己要失去理智了，这种恐惧感令人窒息。"这位参与2024年CNN纪录片《最后一位阿尔茨海默病患者》拍摄的受试者向CNN首席医学记者桑杰·古普塔医生坦言。她曾多次在同一天内遗失车钥匙、眼镜和钱包，甚至会在阅读小说时忘记关键人物，买回来的食品会遗忘在车库。
这项由加州大学旧金山分校临床医学教授迪恩·奥尼什（Dean Ornish）主导的随机临床试验显示，经过20周严格的饮食、运动、压力管理及社交干预，梅达的认知能力开始恢复。血检更发现标志阿尔茨海默病的淀粉样蛋白水平出现下降。研究团队在2025年多伦多国际阿尔茨海默病大会上公布的最新数据显示，完成全部40周强化干预的受试者中，46%在记忆、判断力和问题解决能力等测试中改善，另有37.5%保持认知稳定。
这项由26人组成的干预组研究证实，83%的早期阿尔茨海默病患者在接受生活方式干预后，认知功能获得维持或改善。这种"饮食得当、运动充足、压力减少、情感充沛"的综合方案，与美国国立卫生研究院资助的大型研究"US POINTER"形成互补。研究团队强调，这种非药物干预不仅避免了新药可能引发的脑部出血和肿胀风险，还获得纽约健康保险公司EmblemHealth的商业保险覆盖，开创阿尔茨海默病治疗先例。
干预方案包含严格的纯素饮食（每日热量18%来自蛋白质）、每日有氧运动、压力管理训练及在线支持小组。受试者获得包含复合维生素、姜黄素、辅酶Q10、益生菌和猴头菇等补充剂。研究团队特别开发了包含全谷物、蔬菜、豆腐和坚果的定制餐食配送系统，并通过每周三次的线上团体治疗课程维持干预依从性。哈佛医学院鲁迪·坦齐（Rudy Tanzi）教授用"关闭水龙头的下水道"比喻解释道，这种强化干预相当于为脑部"除污"提供了更强力的"罗托根除器"。
尽管存在部分争议——圣路易斯华盛顿大学苏珊·辛德勒（Suzanne Schindler）博士指出不同生物标志物改善存在不一致性，但研究团队强调淀粉样蛋白Aβ42/40比值的变化具有时间阶段性特征。作为首个证实生活方式干预可逆转早期阿尔茨海默病的认知退化研究，奥尼什强调其带来的"希望价值"："这打破了'诊断即末日'的传统认知，为患者提供了积极的选择。"研究团队正在推进更大规模的多中心试验以验证研究结论。
【全文结束】
