根据美国环境保护局（EPA）的数据，周三至少有14个美国州可能会出现“极端”水平的紫外线（UV）辐射。
为什么重要
EPA表示，紫外线辐射水平升高会大大增加皮肤灼伤、眼睛损伤和长期健康问题如皮肤癌的风险。
需要知道的内容
根据EPA的紫外线指数预测，在太阳处于天空最高点的正午时分，以下州的部分地区周三可能会出现至少11级（伤害风险极高；未受保护的皮肤可能在几分钟内灼伤）：
- 加利福尼亚州
- 内华达州
- 犹他州
- 亚利桑那州
- 科罗拉多州
- 新墨西哥州
- 得克萨斯州
- 俄克拉荷马州
- 阿肯色州
- 路易斯安那州
- 密西西比州
- 亚拉巴马州
- 乔治亚州
- 佛罗里达州
EPA的预测地图显示了周三可能出现最高紫外线水平的地区。
紫外线指数的范围从1到11。不同级别的紫外线指数及其相应的建议如下：
1-2：低（平均人受紫外线照射的风险最小）
- 在阳光明媚的日子里佩戴太阳镜。
- 冬季时，雪可以反射紫外线，几乎使暴露量翻倍。
- 如果你容易晒伤，请使用SPF 15+的防晒霜。
3-5：中等（未防护的阳光照射造成伤害的中等风险）
- 穿戴遮阳帽和太阳镜。
- 使用SPF 15+的防晒霜。
- 在中午时分尽量待在阴凉处。
6-7：高（未防护的阳光照射造成伤害的高风险）
- 在中午时分寻找阴凉处。
- 穿戴防护衣物、太阳镜，并使用SPF 15+防晒霜。
8-10：非常高（非常高的伤害风险；防晒措施是必不可少的）
- 采取额外的预防措施，包括宽边帽和长袖。
- 尽量减少上午10点至下午4点之间的暴露。
- 注意：白色沙子和类似表面会反射紫外线并增加暴露。
11+：极端（极高的伤害风险）
- 尽量避免上午10点至下午4点之间的阳光暴露。
- 每2小时重新涂抹一次SPF 30+防晒霜。
- 寻找阴凉处，穿戴全面覆盖衣物，并使用防晒措施。
专家怎么说
伦敦国王学院实验光生物学和皮肤病学名誉教授安东尼·扬此前告诉《新闻周刊》：“紫外线指数（UVI）是对阳光晒伤能力的测量。……UVI越高，你在阳光下晒伤所需的时间就越短。”
爱丁堡大学医学皮肤病学教授理查德·威勒此前告诉《新闻周刊》，阳光会导致光老化，即由于长期和反复暴露于紫外线辐射而导致的皮肤过早老化。
他还补充道：“晒伤是黑色素瘤皮肤癌的风险因素，而黑色素瘤是最严重的皮肤癌类型。”
接下来会发生什么
紫外线指数预测地图每天都会使用国家气象局的数据生成。
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