心脏是一个肌肉器官，其作用类似于泵，负责将血液输送到全身。它大约有拳头大小，位于胸部中央，稍微偏左。心脏的主要功能是通过血液循环为身体各部分输送氧气和营养物质，同时清除二氧化碳等废物。
心脏疾病或心血管疾病涵盖了影响心脏和血管的各种病症。这些疾病包括冠状动脉疾病、心律失常、心脏瓣膜问题和心力衰竭等。它们可能表现为胸痛、呼吸急促和心悸等症状，并受到年龄、生活方式和遗传因素的影响。
心脏问题的类型：
- 冠状动脉疾病（CAD）：这是最常见的类型，由于斑块堆积导致供应心肌的动脉变窄或堵塞，可能引发心绞痛（胸痛）或心脏病发作。
- 心律失常：这些问题源于心脏的电系统异常，导致心跳过快、过慢或不规则。
- 心脏瓣膜问题：心脏瓣膜调节血液在心脏中的流动。当瓣膜变得狭窄（狭窄症）或渗漏（反流）时，便会出现问题。
- 心力衰竭：当心脏无法泵出足够的血液满足身体需求时，会发生心力衰竭，通常会导致体液潴留和呼吸困难。
- 先天性心脏病：这些是出生时就存在的心脏缺陷，影响心脏的结构或功能。
其他情况还包括心肌病（心肌疾病）、心包疾病（影响心脏周围囊袋的疾病）和脑血管疾病（影响大脑血管的疾病）。
心脏问题的症状：
- 胸痛或不适
- 呼吸急促
- 心悸（感觉心跳加快或跳动异常）
- 疲劳
- 脚踝或脚部肿胀
- 头晕或眩晕
心脏问题的风险因素：
- 年龄
- 家族心脏病史
- 高血压
- 高胆固醇
- 糖尿病
- 吸烟
- 肥胖
- 缺乏运动
- 不健康的饮食习惯
心脏问题的预防和治疗：
- 生活方式改变：采用有益于心脏健康的饮食、定期锻炼、戒烟和管理压力对于预防和控制至关重要。
- 药物：多种药物可以帮助管理血压、胆固醇和其他风险因素。
- 手术和程序：在某些情况下，可能需要进行如血管成形术或搭桥手术等程序来解决动脉阻塞问题。
问答
- 我怎么知道我的心脏是否有问题？
您的胸部可能会感到沉重，或者像有人在挤压您的胸部或心脏。您还可能感到胸口剧烈的灼烧疼痛。疼痛可能出现在胸骨下方（称为胸骨下疼痛）或颈部、手臂、胃部、下巴或上背部。
- 如何判断心脏是否不健康？
心跳加速或心悸、出汗、头晕、呼吸急促、突然不明原因的昏厥、胸部或上半身疼痛、压迫感、沉重感或不适感、颈部疼痛、胃灼热或消化不良。
- 如何判断是否有动脉阻塞？
完全阻塞的冠状动脉会导致心脏病发作。常见的心脏病发作症状包括：胸部疼痛，可能感觉像压迫、紧绷、挤压或隐痛。疼痛或不适感可能会扩散到肩膀、手臂、背部、颈部、下巴、牙齿，有时甚至上腹部。
- 心力衰竭能否恢复正常？
对于大多数人来说，心力衰竭是一种长期的状况，无法治愈。但治疗可以帮助控制症状，可能持续多年。主要的治疗方法包括健康的生活方式改变。
- 哪些食物可以增强心脏功能？
瘦肉、家禽和鱼类；低脂或无脂乳制品；鸡蛋是一些最佳的蛋白质来源。选择低脂肪选项，例如去皮鸡胸而非油炸鸡排，选择脱脂牛奶而非全脂牛奶。鱼比高脂肪肉类更健康。
- 心脏病患者每天应该喝多少水？
当您患有心力衰竭时，体内液体可能会积聚，导致脚、腿或腹部肿胀，使心脏负担加重。液体也可能积聚在肺部，导致呼吸困难。一天内可摄入的液体量是多少？您每天不应超过1.5至2升的液体。
- 什么饮品有助于清洁心脏？
苏打水（尝试加入切碎的水果或草本植物，例如新鲜薄荷）、无味牛奶、添加钙的植物奶（如大豆、杏仁、燕麦、米浆）、茶、咖啡、少量（125毫升）100%水果或蔬菜汁。
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