两个加州大都会区位列全美过敏人群最难居住的前20名城市，根据一份新报告显示。
当美国哮喘与过敏基金会（Asthma and Allergy Foundation of America）对全美最大的100个城市进行排名，评估它们对花粉过敏者的生活挑战程度时，圣迭戈（San Diego）排名第二，旧金山（San Francisco）排名第11。
在今年的“过敏之都”排名中，许多城市的位置发生了变动，基金会表示，这很可能归因于“一个更大的长期力量：气候变化”。
基金会称：“与往年相比，2026年有更多西部城市进入前20名过敏之都。这些变化是由于花粉激增，尤其是草类和杂草花粉。”
基金会的评测方法
为了制定排名，基金会表示，他们评估了100个城市，考察了三个因素：
- 树木、草类和杂草花粉得分（每个城市花粉计数高或非常高的天数）
- 非处方过敏药的使用情况
- 获得委员会认证的过敏症专科医生/免疫学家的可及性
2026年过敏之都是哪些？
根据美国哮喘与过敏基金会的报告，“2026年过敏之都”如下：
- 博伊西，爱达荷州
- 圣迭戈，加利福尼亚州
- 塔尔萨，俄克拉荷马州
- 普罗沃，犹他州
- 罗切斯特，纽约州
- 威奇托，堪萨斯州
- 罗利，北卡罗来纳州
- 奥格登，犹他州
- 斯波坎，华盛顿州
- 格林维尔，南卡罗来纳州
- 旧金山，加利福尼亚州
- 明尼阿波利斯，明尼苏达州
- 盐湖城，犹他州
- 里士满，弗吉尼亚州
- 科罗拉多斯普林斯，科罗拉多州
- 小石城，阿肯色州
- 托莱多，俄亥俄州
- 新奥尔良，路易斯安那州
- 温斯顿-塞勒姆，北卡罗来纳州
- 莱克兰，佛罗里达州
其他加州城市在榜单上的排名如何？
其他进入美国哮喘与过敏基金会榜单的加州城市包括：
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- 奥克斯纳德
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- 贝克斯菲尔德
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- 圣何塞
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- 萨克拉门托
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- 洛杉矶
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- 斯托克顿
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- 里弗赛德
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- 弗雷斯诺
基金会称气候变化改变了排名
基金会表示：“气候变化可能是今年报告出现重大变动的原因。强降雨、温暖的气温和干旱引发了更多的花粉峰值，并延长了西部的花粉季节。”
在以往的报告中，基金会发现“过敏之都”主要集中在东南部地区。“这是因为东南部城市气候更温暖、更湿润，有利于花粉产生，”基金会说。
但到了2025年，情况发生了变化：“西部地区的花粉峰值更多，花粉季节更长，尤其是草类和杂草花粉，”基金会表示。
这导致多个西部城市在基金会排名中大幅上升，“其中一些首次进入前20名”。
圣迭戈从2025年的第55位跃升至今年的第2位，而旧金山则从第45位升至第11位。
“三种天气现象可能对去年的花粉产生起到了重要作用：大气河流、温暖气温和干旱，”基金会称。
每种现象都会影响植物产生花粉的数量和持续时间、花粉可传播的距离以及花粉在空气中停留的时间。
“重要的是，这三个因素背后都有一个更大的长期力量：气候变化，”基金会说。
管理过敏的技巧
根据基金会的数据，超过1.06亿美国人患有过敏症和/或哮喘。
“过敏影响着所有人，”基金会说。“如果你患有季节性花粉过敏，可以通过自我护理和过敏治疗计划来管理症状。”
基金会提供的一些管理花粉过敏的技巧包括：
- 防止花粉进入眼睛、鼻子、嘴巴和肺部：查看花粉计数和预报；采取措施将花粉拒之门外；用盐水冲洗鼻子；睡前淋浴以清除身体上的花粉。
- 使用过敏药物缓解症状：借助AAFA的过敏药物指南了解非处方药和处方药的选择，以帮助预防或治疗过敏症状；尝试在过敏季节开始前服用过敏药；与医生讨论过敏治疗计划。
- 考虑免疫系统治疗：如果药物不能完全缓解过敏症状，请与医生讨论其他选择，如免疫疗法和生物制剂治疗。
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