你住在美国2026年“过敏首都”之一吗？Do you live in one of the 2026 ‘allergy capitals’ of the US? | WATE 6 On Your Side

（KSWB/KUSI）——春天仅剩一周就要到来，如果你觉得自己的花粉过敏越来越严重，你并不孤单。

据美国哮喘和过敏基金会（AAFA）称，“气候变化的影响导致花粉季更长、更强烈，过敏症状更严重、持续时间更长。美国部分地区现在全年都有花粉（树木、草类或杂草）。”

由于这一变化，美国哮喘和过敏基金会（AAFA）发布了2026年过敏首都报告，对全美本土最大的100个城市按花粉过敏生活的挑战程度进行了排名。

根据数据，爱达荷州博伊西被评为美国花粉过敏最严重的城市。

2026年过敏首都（AAFA排名）：

1. 爱达荷州博伊西
2. 加利福尼亚州圣地亚哥
3. 俄克拉荷马州塔尔萨
4. 犹他州普罗沃
5. 纽约州罗切斯特
6. 堪萨斯州威奇托
7. 北卡罗来纳州罗利
8. 犹他州奥格登
9. 华盛顿州斯波坎
10. 南卡罗来纳州格林维尔
11. 加利福尼亚州旧金山
12. 明尼苏达州明尼阿波利斯
13. 犹他州盐湖城
14. 弗吉尼亚州里士满
15. 科罗拉多州科罗拉多斯普林斯
16. 阿肯色州小石城
17. 俄亥俄州托莱多
18. 路易斯安那州新奥尔良
19. 北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆
20. 佛罗里达州莱克兰

报告根据树木、草类和杂草花粉得分（各城市出现高或极高花粉计数的天数）、非处方抗过敏药物使用情况以及获得董事会认证的过敏专科医生/免疫专科医生的便利性进行了排名。

报告还指出，气候变化可能是2026年数据发生重大变化的原因，因为暴风雨、气温升高和干旱导致西部地区花粉激增增多、花粉季延长。

报告评估认为，导致过敏的三种主要花粉类型包括树木花粉、草类花粉和杂草花粉，并估计美国有超过1.06亿人患有过敏症或哮喘。

管理花粉过敏的建议

AAFA提供了管理花粉过敏的建议，无论你居住在美国哪个地区。

第一步：防止花粉进入眼睛、鼻子、口腔和肺部

减少或避免接触花粉可以减轻症状。AAFA建议每天查看花粉计数或预报。你也可以用生理盐水冲洗鼻子，并在睡前淋浴以清除身上的花粉。

第二步：使用过敏药物控制症状

在过敏季开始前几周开始服用过敏药物，以获得最佳效果。

第三步：考虑免疫系统治疗

如果过敏药物无效，其他选择包括免疫疗法（如过敏注射）和生物制剂治疗（针对身体免疫系统特定部分的复杂药物）。

完整的100个城市名单可在AAFA网站上查阅，同时还提供更多帮助应对全美过敏季的建议和信息。

【全文结束】