巴伊兰大学的一项开创性研究发现，即使在所谓的“正常”范围内，钠水平较高也与高血压和心力衰竭的风险显著增加有关。这两种疾病是与衰老相关的最普遍的慢性病。
该研究最近发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上，研究了2003年至2023年间由Leumit Healthcare Services治疗的407,000多名健康以色列成年人的数据。这项研究是迄今为止关于水分与心脏健康关系的最大规模、最全面的研究之一。
主要发现包括：
- 钠水平在140-142 mmol/L（毫摩尔/升）之间的成年人患高血压的风险增加了13%。
- 钠水平超过143 mmol/L的人患高血压的风险增加了29%，心力衰竭的风险增加了20%。
- 尽管处于标准“正常”范围（135-146 mmol/L）内，近60%的研究对象属于这些高风险钠水平范围。
这些发现挑战了长期以来关于什么是“正常”钠水平的假设。研究人员表示，即使是以前被认为无足轻重的钠水平也可能表明水分不足，并且未来心血管问题的可能性更高。
重要的是，该研究考虑了其他风险因素，包括年龄、性别、体重指数、吸烟状况和血压，并排除了任何影响水分平衡的医疗条件，确保可以可靠地评估水分本身作为贡献因素。
“我们的结果表明，水分是预防慢性疾病的一个强大但常常被忽视的因素，”巴伊兰大学Weisfeld社会工作学院教授兼首席作者Jonathan Rabinowitz说。“一个标准的血液测试可以帮助识别那些可能从简单地多喝水中受益的人。”
Rabinowitz与美国国立卫生研究院（NIH）的Natalia Dmitrieva博士合作，后者之前的工作也指出了脱水作为长期健康风险的潜在因素。
“随着全球人口老龄化和慢性病率上升，像促进更好的水分摄入这样基本的策略可能会产生有意义的影响，”Rabinowitz补充道。
该研究得到了巴伊兰大学Elie Wiesel教席和美国国立卫生研究院（NIH）内部研究计划的支持。研究人员希望这些发现能够塑造未来的临床指南、筛查协议和公共卫生活动，通过更好的水分摄入来预防心血管疾病。
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