L-精氨酸是一种帮助身体构建蛋白质的氨基酸。
人体通常能自行合成所需的所有L-精氨酸。L-精氨酸也存在于大多数富含蛋白质的食物中，包括鱼类、红肉、禽肉、大豆、全谷物、豆类和乳制品。
作为补充剂，L-精氨酸可以口服和外用，也可通过静脉注射给药。
由于L-精氨酸具有血管扩张作用，能扩张血管，许多人将其口服用于治疗心脏疾病和勃起功能障碍。
研究显示
关于L-精氨酸用于特定疾病的研究表明：
- 心绞痛：研究表明，L-精氨酸可能减轻轻至重度胸痛患者的症状，并改善其生活质量。
- 高血压：一些研究显示，口服L-精氨酸可降低健康人群、轻度血压升高及糖尿病患者、以及一种影响肺部动脉和右心的高血压（肺动脉高压）患者的血压。静脉输注L-精氨酸似乎也能降低高血压患者的血压。
- 妊娠期高血压：部分研究表明，L-精氨酸输注可降低出现高血压的孕妇的血压。
- 先兆子痫：L-精氨酸输注可降低患有此妊娠并发症的妇女的血压。一些研究显示，口服L-精氨酸可能有助于预防孕妇发生先兆子痫。
- 勃起功能障碍：口服L-精氨酸可能改善因器质性原因导致勃起功能障碍的男性的性功能。
- 外周动脉疾病：短期口服或输注L-精氨酸可改善此类循环系统疾病患者的症状和血流。
我们的看法
一般认为安全
L-精氨酸被认为总体安全。它可能有助于降低血压、减轻心绞痛和外周动脉疾病的症状，以及治疗由器质性原因引起的勃起功能障碍。
然而，如果你正在服用降压药，使用L-精氨酸前请咨询医生。
安全性与副作用
口服或外用L-精氨酸通常被认为是安全的。
口服L-精氨酸可能引起：
- 恶心、腹痛和腹泻
- 腹胀
- 痛风
- 头痛
- 过敏反应
- 气道炎症或哮喘症状加重
近期心脏病发作的患者不建议使用L-精氨酸，因为该补充剂可能增加死亡风险。
L-精氨酸可能加重过敏或哮喘。如果你有这些疾病，请谨慎使用。
相互作用
可能的相互作用包括：
- 抗凝药和抗血小板药物、草药及补充剂：这类药物、草药和补充剂会减少血液凝固。与L-精氨酸合用可能增加出血风险。
- 降压药、草药及补充剂：L-精氨酸可能降低高血压患者的血压。与降压药、草药或补充剂合用可能增加血压过低的风险。
- 降糖药、草药及补充剂：L-精氨酸可能降低糖尿病患者的血糖水平。如果你正在服用降糖药、草药或补充剂，可能需要调整剂量。
- 异丙肾上腺素：将此心脏药物与L-精氨酸合用可能导致血压过低。
- 硝酸酯类药物：将此胸痛药物与L-精氨酸合用可能导致血压过低。
- 保钾利尿剂：不要将L-精氨酸与阿米洛利、螺内酯或氨苯蝶啶合用。这些药物可能升高钾水平，增加高钾血症的风险。
- 西地那非：将此勃起功能障碍药物与L-精氨酸合用可能导致血压过低。
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