近期受台风“沙德尔”带来的强降水影响，福建莆田多地出现严重内涝，不少群众被困家中。武警救援队员张红在齐脖深的浑浊洪水中，托举被困男孩安全转移至冲锋舟，这一“生命托举”的画面全网刷屏。感动之余，洪灾背后潜藏的多重健康风险，也值得所有人警惕。
蹚洪水竟有这么多风险？皮肤和呼吸道最先中招
不管是被困多日的群众，还是冲在一线的救援人员，长时间接触浑浊洪水都会直接面临健康威胁，其中皮肤和呼吸道是最容易“中招”的部位。洪水中混杂着大量细菌、病毒、真菌及寄生虫，比如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、钩端螺旋体等。皮肤长时间泡在污水里，角质层会变软、屏障功能下降，要是本身有微小划伤或者脚气、湿疹等皮肤基础问题，病原体更容易侵入，导致毛囊炎、蜂窝织炎，甚至丹毒。其中钩端螺旋体病可通过破损皮肤侵入人体，会出现高热、黄疸、肝肾衰竭等症状，死亡率极高。 除了皮肤损伤，呼吸道感染也十分常见。被困群众往往处于紧张、恐惧的状态，加上营养摄入不足、休息不够，免疫力会明显下降，再加上风餐露宿容易受凉，很容易出现呼吸道不适。 脱离洪水后第一时间做好这几步，能大幅降低感染风险：
- 全身清洁： 立刻用清洁流动水冲洗全身，重点清洁腋下、腹股沟等皮肤褶皱处，避免污水残留。
- 伤口处理： 身上有伤口的话，要及时用碘伏或酒精消毒，做好防水包扎，避免再次接触污水。
- 及时就医： 要是出现发热、皮肤红肿疼痛、咳嗽、咳痰等症状，必须马上就诊，警惕钩端螺旋体病、肺炎等严重感染。
洪水退了别大意！这两类传染病才是后续大隐患
很多人以为洪水退去，所有风险就跟着消失了，其实后续的环境卫生问题，可能带来更持久的健康威胁。洪水冲刷会裹挟大量垃圾、粪便、动物尸体四处堆积，如果清理不及时，这些污物会成为蚊蝇等病媒生物的绝佳繁殖地。蚊虫可传播疟疾、登革热、乙型脑炎等虫媒传染病，波及范围广、防控难度大。 同时，洪水可能淹没化粪池、垃圾站甚至工业设施，导致饮用水源被严重污染。一旦饮用了被污染的水，或者吃了被污染的食物，很容易患上霍乱、伤寒、细菌性痢疾、甲肝等肠道传染病，出现频繁腹泻症状，严重时可导致脱水、电解质紊乱甚至死亡。 洪灾后要守好两道防线，把传染病挡在门外：
- 把好“入口关”： 所有饮用水必须煮沸后再喝，也可使用含氯消毒片、净水设备处理后饮用；食物要彻底煮熟煮透，绝对不吃被洪水浸泡过的任何食物。
- 把好“叮咬关”： 家中要彻底清理环境卫生，用含氯消毒剂（如84消毒液）喷洒地面、墙面，清除室内外所有积水容器，减少蚊虫滋生空间；户外活动时尽量穿长袖衣裤，配合使用驱蚊剂。
连续蹚水救人的救援人员，该怎么做好健康恢复？
在此次救援中，像张红一样的一线救援人员，长时间在冰冷的洪水中高强度作业，体力消耗极大，他们的健康风险同样值得关注。高强度、高负荷的连续工作，很容易导致疲劳综合征，出现持续疲劳、肌肉酸痛、睡眠障碍、注意力不集中等表现。 同时，长时间浸泡在冷水中，体温会快速流失，可能诱发低体温症，还会增加感冒、肺炎、关节炎的发病风险。除此之外，救援人员在现场目睹受灾群众的困境，精神上承受巨大压力，可能出现心理创伤。 针对救援人员的健康恢复，要从身体和心理两方面同步入手：
- 身体调理： 救援结束后要安排充足的休息时间，补充高蛋白、高热量的饮食；可通过温水浴缓解全身肌肉酸痛；出现低体温症的人员，要立刻采取复温措施，比如使用保温毯、热水袋，同时饮用温热的糖水。
- 心理疏导： 要为救援人员提供专业的心理咨询服务，帮助他们缓解精神压力，预防心理创伤的出现。 掌握洪灾健康防护要点，危急时刻才能更好守护自身与家人安全。
