如果您最近怀孕了，您可能会寻找在此期间保持自己和宝宝健康的最佳方法。但是一项新的研究发现，某些孕前维生素可能含有潜在的有害物质，这可能会危及您的安全。
在美国，维生素和补充剂一直是一个不确定的类别，因为它们被食品药品监督管理局（FDA）归类为“食品”，因此在出售给消费者之前不会进行评估。结果，一些维生素可能含有不应该存在的成分。
如果您正在服用孕前维生素，感到担忧是可以理解的。以下是妇产科医生希望您了解的信息。
专家介绍
Christine Greves，医学博士，是佛罗里达州奥兰多温妮·帕尔默妇女和婴儿医院的妇产科医生。
研究发现了什么？
在这项发表于11月的《美国临床营养杂志》上的研究中，科罗拉多大学的研究人员测试了47种孕前维生素。其中32种是非处方药，15种是处方药。每种维生素都测试了胆碱和碘的含量，以及是否存在有毒金属，如砷、铅和镉。
研究人员发现，有7种产品的砷含量超过了美国药典（USP）设定的纯度限制，2种产品铅含量过高，13种产品镉含量过多。
研究人员在研究中得出结论：“当前的孕前多种维生素和矿物质标签具有误导性，有可能通过必需营养素的遗漏或不准确含量以及重金属的包含而危害孕妇和胎儿。”
不幸的是，该研究没有列出受污染的维生素品牌。
为什么有毒金属对人体有害？
这取决于具体的金属。铅没有安全水平，已知会导致发育障碍和高血压等问题。因此，任何铅暴露都不好。
根据美国国家癌症研究所（NCI），砷是一种天然存在于空气、水和土壤中的物质。它分为有机砷和无机砷，其中无机砷最为令人担忧。长期暴露与肺癌和膀胱癌、发育疾病和糖尿病有关。（该研究未区分无机砷和有机砷。）
根据职业安全与健康管理局（OSHA），长期接触镉会损害肾脏、骨骼和肺部，同时增加某些类型癌症的风险。
如何避免孕前维生素中的有毒金属？
由于维生素品牌未公开，这变得“棘手”。佛罗里达州奥兰多温妮·帕尔默妇女和婴儿医院的妇产科医生Christine Greves博士指出，重要的是从您信任的来源购买孕前维生素，包括“您信任的来源或医生推荐的来源”。
她还指出，知名品牌通常有更多的损失风险，因此通常对产品成分有更严格的监管和测试。
最后，Greves建议寻找经过第三方测试的维生素——这意味着外部公司会对瓶内实际成分进行测试。
“如果FDA能对这些产品提供更多的监管就太好了，但遗憾的是，这就是我们目前的情况，”她说。
Korin Miller
Korin Miller是一名自由撰稿人，专注于整体健康、性健康和关系、生活方式趋势等领域，作品出现在《男性健康》、《女性健康》、《自我》、《魅力》等杂志上。她拥有美国大学的硕士学位，住在海边，希望有一天能拥有一只茶杯猪和一辆卖墨西哥卷饼的卡车。
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