用这款科学支持的健康指导应用来实现你的健身目标Hone in on Your Fitness Goals With This Science-Backed Health Coaching App

环球医讯 / AI与医疗健康来源:www.usmagazine.com美国 - 英语2024-10-15 05:00:00 - 阅读时长2分钟 - 910字
本文介绍了Simple这款健康指导应用,通过科学方法帮助用户实现健康和减重目标
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用这款科学支持的健康指导应用来实现你的健身目标

如果你在过去几周浏览过社交媒体,你的动态和推荐页面可能已经被冬季弧线相关的新闻填满。如果没有,让《Us Weekly》来告诉你。TikTok用户正在将今年最后三个月用于专注于他们的目标。到新年到来时,他们已经在冬季弧线期间取得了巨大进展,因此不必重新开始制定新年计划。他们已经适应了生活方式的变化。无论你是打算参与社交媒体挑战,还是想专注于整体健康和福祉目标,都应该看看Simple。现在,购物者可以使用代码SIMPLEDEAL以60%的折扣购买客户认可的减重计划。

减肥总是充满挑战,即使你只想减掉几磅。随着年龄的增长,激素变化和生活方式的改变会导致不必要的体重增加,使我们对自己的身体感到不自在。如果你想在年底前提前开始改善自己的健康状况,Simple可以帮助你实现这一目标。正如其名称所示,Simple简化了健康和福祉的过程,并在12周内交付成果。该健康指导应用提供实用、积极和个性化的建议。Simple不提倡不健康的实践或限制性的饮食计划。该应用采用科学支持、基于证据的方法,为用户提供关于健康饮食、有效补水、多动和安全禁食的个性化建议。AI技术为每位Simple会员创建个性化计划。用户可以扫描餐食图片并获得营养评分,以帮助确定其平衡程度。Simple还为用户提供美味的食谱进行尝试。

一位评论者分享道:“我已经减掉了72磅,我将所有功劳归功于Simple应用。”这位评论者称赞虽然应用使用了AI,但感觉像是在与真人交谈。该用户表示,在实现饮水摄入量目标方面遇到困难时,AI教练提供了鼓励的建议和指示,帮助他们重回正轨。

另一位Simple用户谈到了他们实现健康目标所采取的步骤。“通过转向间歇性禁食的生活方式,我远远超出了我的目标,”该用户分享道,“我不仅减掉了31磅,而且在这个过程中找到了自己。”他们补充说:“因为我照顾了自己,我成为了一个更好的母亲、妻子和人。”

最后一位客户赞叹道:“从全新的角度看待我的饮食习惯是一种改变生活的体验。Simple教会了我更加注意餐食计划。”

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