观看对白发和笑纹感到自在的他人所发布的TikTok视频的女性，随着观看次数的增加，开始对自己的老化过程产生更积极的感受。康涅狄格大学的一项新研究发现，这种现象可能会对女性日后良好地步入老年产生影响。
康涅狄格大学人际传播学助理教授阿曼达·库珀(Amanda Cooper)表示，自古以来，至少从电视、电影和印刷媒体出现以来，女性一直被要求遵守与男性不同的美貌标准。如果女性不能在老年依然保持光滑的皮肤和完美染色的头发，就会受到惩罚。
她说："特别是关于美容护理的抗衰老信息已经盛行很长时间了。"
"历史上，一位年长的男性会被称作'银狐'，但一位长出白发的女性却会被称作'老妇人'。在老化问题上一直存在这种双重标准，而现在这种现象不仅针对年长女性，还被放大到了年轻女性身上。"
阿曼达·库珀，康涅狄格大学
库珀表示，她和她的合著者——康涅狄格大学研究生莱克西·麦克纳马拉(Lexi McNamara)和威斯康星大学的希瑟·加勒(Heather Gahler)——最初在社交媒体上注意到20多岁的女性开始使用抗衰老产品并推广皮肤科手术来消除年轻脸上的老化迹象时，感到十分沮丧。
库珀说，整形手术曾经主要局限于中年时期，但现在越来越多的青少年开始厌恶自己脸上的细微皱纹。
"我不想把所有责任都归咎于社交媒体，但我的猜测是，由于我们不断接触媒体，她们听到了过去主要针对年长女性的抗衰老信息。我不知道我们是否能完全证明这一点，但我认为这就是变化的原因。年轻女性似乎更加意识到自己的老化过程，并更加关注如何确保自己能够'正确'地老化，或者根本不显老。"
库珀表示，几年前，她读到一篇关于TikTok上积极老龄化运动的文章，并开始探索这一现象，该运动主要由中年和老年女性发布关于老化的积极方面的视频。
她说，像#GrayHairDontCare这样的标签会搜索出光彩照人的女性谈论她们多么喜爱自己的灰发的视频。其他类似的搜索会产生关于鱼尾纹只是充满欢乐和笑声的生活的证明的视频。
研究团队开始思考观看这些视频是否会产生任何影响。他们最近在《传播研究》(Communication Research)期刊上发表的研究——"观看积极老龄化TikTok视频对年轻、中年和老年女性老化结果和态度的影响研究"——旨在对这个问题进行实证检验。
转变观念
研究人员将女性分为年轻、中年和老年三组，让她们观看两类视频：一类是宣传老化的积极方面的视频，另一类是关于旅行的视频。随后，研究人员询问她们对老化的感受：你对老化有什么担忧？你对老化感到消极还是积极的情绪？你对自己能够良好老化的能力有多自信？
库珀说："我们发现，观看那些积极老龄化短视频的女性增加了对老化的积极情绪。与观看旅行视频的对照组相比，她们对老化感到更加乐观，也对自己能够良好老化的能力更有信心。这意味着观看年长女性积极谈论老化的视频，至少可以在一定程度上改变女性对自己老化能力的感受。"
研究团队推测，仅仅拥有一个积极老龄化的榜样可能就足以影响一个人的思维方式。库珀表示，这可能让一个人对自己的想法感到更加自在，即如果别人看起来白发也很美，自己可能也是如此。
她指出，虽然研究中所有三个年龄组的女性都受到积极老龄化视频的影响，但中年和老年子群体受到的影响更为显著，这可能是因为老化在她们的生活中更为突出。
库珀说："当然，在老化过程中可能会有恐慌的时刻，但当女性看到成功老化的例子或听到积极的信息时，这可以帮助她们感到更加自信。"
她继续说："改变关于老化的态度很重要，因为女性会强化一些关于老化的负面信息，并互相惩罚。我们整个社会都在这样做，但我们也在微观层面上这样做。如果我们能够促进积极的沟通环境，我们就可以让女性对自己的老化感觉更好。"
研究还指出，积极老龄化视频在观看者中引发了另一种思维变化：观众开始对老年人整体产生更积极的看法。库珀表示，这是一个令人兴奋的发现，可能会对减少年龄歧视和对老年人的偏见产生深远影响。
库珀说："我们应该创造更多庆祝老化标志的内容，并给予女性老化的许可，无论是谈论白发还是获得的智慧。我对内容创作者的呼吁是创造更多这样的信息。让我们创造更多以老年女性为主角的内容，以及将老化描述为有意义且胜利的体验的信息。"
来源：康涅狄格大学
参考文献：Cooper, R. A., et al. (2026). Examining the Effects of Viewing Positive Aging TikTok Videos on Aging Outcomes and Attitudes Among Young, Middle-Aged, and Older Women. Communication Research. DOI: 10.1177/00936502261442688.
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