研究表明，经常每晚睡眠超过八个半小时可能与早期阿尔茨海默病相关的大脑变化有关。此前的研究已将短睡眠和长睡眠与阿尔茨海默病（英国最常见的痴呆症原因）联系起来。如今，美国研究人员的一项新研究发现，自称每晚睡眠超过八个半小时的人，其血液中p-tau181（一种与阿尔茨海默病密切相关的生物标志物）水平更高。这项发表在《阿尔茨海默病与痴呆》期刊上的研究分析了弗拉明汉心脏研究中的2410名参与者，平均年龄为70岁。睡眠超过十小时的人群中，该生物标志物的水平上升更为明显——即使在研究人员调整了年龄、性别、睡眠呼吸暂停和抑郁等因素后，这一结论仍然成立。作者建议，自称每晚睡眠超过九到十小时的人可能需要进一步评估睡眠和认知健康。该研究的作者、德克萨斯大学健康科学中心圣安东尼奥分校格伦·比格斯阿尔茨海默病与神经退行性疾病研究所的博士后研究员瓦妮莎·杨博士表示：“我们从现有文献中已知，睡眠与这些生物标志物之间的关系并非简单，而我们的发现恰恰印证了这一点。”研究人员表示，这些发现并不意味着睡眠时间长会导致阿尔茨海默病。相反，他们认为长时间睡眠可能是潜在脑退化的早期行为信号，并指出需要进行长期研究以阐明睡眠时长与阿尔茨海默病之间的关系。英国国家医疗服务体系建议，65岁以下的成年人每晚应睡七到九小时，而65岁以上的人则应争取睡七到八小时。英国约有100万痴呆症患者，每14名65岁以上老人中就有1人患病。这种毁灭性疾病会影响语言、推理、记忆和日常生活能力。
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