如果你曾经寄出过家用肠道微生物组测试样本，并怀疑结果是否真实，你并不孤单。2026年2月26日发表在《自然》杂志《通讯生物学》(Communications Biology)上的一项研究表明，这种怀疑是有根据的。
美国国家标准与技术研究院(NIST)和马里兰大学医学院的研究人员将多位捐赠者的粪便混合成完全相同的样本，然后将匹配的部分发送给七家直接面向消费者的公司。
由于每个试管中的生物学成分相同，可靠的测试应该得出相同的结果。
但结果并非如此。各公司报告的微生物种类从34种到900多种不等，只有三种微生物在每次测试中都出现。甚至有一家公司对同一样本两次标注为"健康"，一次标注为"不健康"。
以下是人们在信任或依据肠道微生物组测试结果采取行动前最常询问的问题的直接答案。
家用肠道微生物组测试准确吗？
不可靠。研究人员将完全相同的粪便样本发送给七家公司，因此可靠的测试应该得出七个匹配的结果。但实际上，结果的差异程度与来自完全不同人的样本相当。
报告的微生物种类数量从34种到900多种不等，只有三种类型在每次测试中都出现。该研究也无法确定哪家公司最准确，因为没有已知的"正确"答案作为衡量标准。关键信息很简单：结果差异太大，不能单独信任。
为什么不同公司给出不同的肠道微生物组测试结果？
因为没有统一标准。各公司采集样本的方式不同、保存方式不同，运行的测序技术也不同。此外，每家公司都将你与自己的其他参考人群进行比较。
NIST研究的第一作者斯蒂芬妮·塞维塔斯(Stephanie Servetas)在新闻发布会上解释说，这项研究可以显示公司内部或公司之间结果的可重复性，但无法揭示谁最接近正确答案。
肠道微生物组测试结果真的会伤害我吗？
可能会，间接地。根据不准确的结果，人们已经改变了饮食习惯、购买了不需要的补充剂，甚至尝试了家用粪便移植，而这些在没有医疗筛查的情况下存在真实的感染风险。
马里兰大学健康法律教授黛安·霍夫曼(Diane Hoffman)特别关注自闭症儿童的父母。她说："如果父母根据这些建议限制某些营养素的摄入，这可能对孩子有害。"
我应该根据测试分数服用益生菌或肠道健康补充剂吗？
要谨慎。你的分数取决于哪家公司测试了你，因此同样的肠道微生物组在一个实验室看来是"健康"的，而在另一个实验室看来却是"不健康"的。即使在同一家公司内，结果也可能有变化。这不是改变饮食或添加肠道健康补充剂的可靠依据。
在依据结果采取行动前，先咨询医生，特别是当推荐产品的公司就是指出问题的那家公司时。
我能信任同时销售补充剂的肠道微生物组测试公司吗？
对此类设置应持额外怀疑态度。一些公司在测试的同时销售补充剂，而测试发现的问题往往与他们销售的产品相匹配。
该研究的通讯作者斯科特·杰克逊(Scott Jackson)直言不讳地说："恰好你微生物组中出问题的部分，恰好与他们也在销售的产品相匹配。"他给消费者的建议是"买家当心"。
除了信任家用微生物组测试，我应该怎么做？
将肠道微生物组测试结果视为一种好奇心，而非诊断结果，并将任何真实症状带给医生。
马里兰大学医学院医学教授、该研究作者雅克·拉维尔(Jacques Ravel)敦促人们谨慎："你应该非常小心地解读公司告诉你的话。特别是当他们开始推荐任何类型的治疗、补充剂或他们想要卖给你的任何东西时，要格外谨慎。"
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