在12月下旬的最后两周内，心脏病发作和中风的发生率往往会激增，根据西北大学的一位心脏病专家表示，这需要引起人们的关注。研究表明，美国在12月25日的心脏病死亡人数最多，其次是12月26日和1月1日。
“寒冷的天气会导致血管收缩，从而升高血压，使心脏更加努力地泵血，”西北大学费因伯格医学院的心脏病学副教授帕特里夏·瓦萨洛博士（Dr. Patricia Vassallo）说。
瓦萨洛补充道：“同时，假期的压力和生活规律的打乱——如睡眠不足、饮酒增多和忘记服药——都会增加心脏负担。冬季劳动，如铲雪等过度劳累，也会进一步增加风险，尤其是对于已有心脏疾病的人。”
尽管如此，瓦萨洛表示，有一些方法可以帮助减少假期期间心脏病事件的风险。
安全提示
- 穿适合天气的衣服。多穿几层，特别是帽子、手套和厚袜子。
- 经常进屋取暖。如果你在寒冷的户外活动，给自己一些时间暖和一下。
- 避免过量饮酒。酒精会让你感觉比实际更温暖，这在寒冷的户外尤其危险。
- 不要长时间铲雪。询问你的医生是否适合铲雪。
- 经常洗手。呼吸道感染会增加心脏病发作的风险。
- 及时求助。如果你出现新的心脏症状，即使是在假期，也不要等待就医。
了解症状
严重胸痛是最常见的心脏病发作警告信号，其他症状包括：
- 恶心或呕吐
- 头晕
- 呼吸困难
- 下颌、背部、颈部或肩膀的疼痛、麻木或刺痛
- 冷汗
- 心烧感
- 突然疲劳
瓦萨洛建议，如果出现中风的症状，应遵循“FAST”口诀：
- F 脸部下垂
- A 一侧手臂或腿部无力
- S 说话困难
- T 立即拨打911
任何人在出现这些症状时，无论是突然还是严重，都应立即前往急诊室。
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