冬季期间避免患病几乎不可能。随着气温骤降，人们聚集在室内，导致病菌和病毒快速传播。
目前，一种特别令人不适的疾病正在席卷全国急诊科，使数千人感到极度不适。
元凶是诺如病毒——更常见的名称是冬季呕吐病。感染者会出现呕吐、腹泻、胃痉挛、发烧、酸痛和寒战。
这是一种痛苦的病症，有医疗专业人士提出担忧，认为它可能导致持久的健康问题。
在医疗平台Doctify工作的顾问胃肠病学家安加德·迪隆博士向《快报》透露了诺如病毒潜在长期后果及恢复策略的关键细节。
他解释道："诺如病毒常被称为'肠胃流感'，但它与流感完全无关——这是一种具有独特症状和治疗需求的完全不同病毒。"
"仅需10个病毒颗粒即可引发诺如病毒感染，使其成为传染性最强的病毒之一；症状通常在接触后12-48小时出现，持续一至三天。"
据《镜报》报道，若感染诺如病毒，您可能成为遭受持续后遗症的少数不幸者之一。
迪隆博士警告："部分人群可能出现长期影响，例如感染后肠易激综合征（PI-IBS）、肠道菌群失衡以及免疫功能低下者的慢性感染。"
迪隆博士透露，高达30%的严重肠胃炎患者后续可能发展为PI-IBS。需警惕的关键症状包括腹部不适、腹胀及持续数月的排便模式改变。
诺如病毒通过靶向肠上皮细胞——即构成肠道内壁的细胞——破坏肠道微生物组。
这种损伤可能损害肠道屏障完整性，降低其有效吸收营养的能力，导致腹胀和排便功能紊乱等消化问题。
感染诺如病毒的免疫系统受损者可能出现长期病毒排泄，进而引发持续性腹泻和非计划性体重下降。
迪隆博士解释："诺如病毒的恢复不仅在于等待症状消退——积极支持肠道愈合过程可预防长期问题。为促进康复及恢复肠道健康，应严格遵循关于补水、饮食、益生菌和症状监测的具体建议。"
感染诺如病毒后的应对措施：
- 补水：持续补充液体以弥补呕吐或腹泻导致的流失。电解质溶液、椰子水和肉汤是良好选择，同时需规律小口饮水。
- 合理饮食：症状停止后，勿立即恢复常规饮食。从米饭、香蕉和吐司等清淡易消化食物开始，根据耐受情况逐步重新引入高纤维食物。
- 咨询医生：询问全科医生是否适合使用补充剂或益生菌。某些研究显示，含鼠李糖乳杆菌GG株和布拉氏酵母菌的产品可减轻感染后症状并加速恢复肠道平衡。
- 监测症状：若消化问题持续超过2-4周，需就医排除感染后肠易激综合征等并发症。
上月，健康保护监测中心（HSPC）警告称，社区中诺如病毒水平目前处于高位，并发布以下建议以阻止病毒传播：
- 症状消退后至少48小时内避免上班或上学。患病期间及之后48小时内，应避免探访医院、护理院或参与社交活动。
- 若出现呕吐或腹泻，尽量避免前往急诊科——应通过电话联系药剂师或全科医生。切勿将诺如病毒带入医疗或护理场所；若工作人员感染，可能导致服务中断或场所关闭。脆弱患者感染的后果可能极为严重。
- 但若自感病情危急，不应延误前往急诊科，需在接待处告知工作人员您有呕吐腹泻症状以便采取预防措施。
- 务必用肥皂和水频繁彻底洗手。酒精洗手液无法灭活诺如病毒。
- 对可能被污染或弄脏的表面或物品进行消毒。建议使用含氯家用清洁剂。
- 将可能受污染的衣物或床上用品单独用热水洗涤，确保杀灭病毒。
- 勿共用毛巾和洗脸巾。
- 将受污染的粪便或呕吐物冲入马桶，并彻底清洁周围区域。
- 避免食用未经清洗的生食。
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