环球医讯健康研究

超加工食品与早死风险：新研究揭示惊人联系
2025-05-04 13:00:00家医大健康
最新研究表明，如果人们减少摄入超加工食品，英国每年可以预防七分之一的30至69岁人群的早死。营养专家解释了超加工食品与慢性疾病之间的关系，并提供了如何选择更健康食品的建议。
12种可能是隐形超加工食品的食物——如何选择最佳选项
2025-05-04 13:00:00家医大健康
一项新研究将超加工食品与预期寿命联系起来，但有些超加工食品并不容易识别。专家为我们提供了如何选择更健康选项的指导。
睡前饮品专家推荐，可能改变你的生活
2025-05-04 13:00:00家医大健康
健康专家Dr. Eric Berg分享了六种可以在睡前饮用的饮品，这些饮品能够提供“改变生活”的益处，特别适合管理糖尿病、前驱糖尿病和胰岛素抵抗的人群。
姜黄素：降低血糖的厨房奇药
2025-05-04 12:00:00家医大健康
姜黄及其活性成分姜黄素因其抗炎和抗氧化特性，被认为具有类似糖尿病药物的效果，能够帮助降低血糖水平，改善胰岛素敏感性，并可能预防或延缓2型糖尿病的发生。
避免这些错误，让你的绿色果汁更健康
2025-05-04 11:00:00家医大健康
本文揭示了制作绿色果汁时常见的错误，并提供了如何正确制作和饮用绿色果汁的建议，以确保最大化其营养价值。
肠道健康专家Xand警告食物不耐受或过敏的人停止被骗
2025-05-04 11:00:00家医大健康
肠道健康专家Dr. Xand在BBC节目中警告人们不要被食物不耐受和过敏测试所骗，指出这些在线测试结果并不准确，建议采用3R方法（记录、限制、重新引入）来诊断食物不耐受或过敏。
定期食用芒果对身体的影响
2025-05-04 10:00:00家医大健康
芒果富含维生素C、钾和类胡萝卜素，支持免疫系统、心脏和眼睛健康。定期食用芒果可能有助于消化、关节健康和铁吸收。芒果的多样性和天然甜味使其成为沙拉、冰沙、莎莎酱和小吃的理想选择。
揭秘常见的卫生间习惯真相
2025-05-04 09:00:00家医大健康
澳大利亚医生Zac Turner揭示了关于排便频率和放屁气味的常见误解，并提供了有关消化系统健康的实用建议。
从青香蕉到一杯牛奶，简单饮食调整被证实可以降低患肠癌的风险，专家揭示每天服用便宜的补充剂可将风险降低58%
2025-05-04 09:00:00家医大健康
美国科学家发现了一种常见的食物中毒细菌E. coli可能是导致年轻人肠癌发病率上升的原因。通过简单的饮食调整和每日补充维生素D等方法，可以显著降低肠癌的风险。
研究发现治疗前列腺癌的更短、更安全的方法
2025-05-04 08:00:00家医大健康
一项来自瑞典的大规模研究表明，为期两周半的放射治疗与传统的八周放射治疗在治疗未扩散的前列腺癌方面同样有效，且副作用相似。

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