周三，纽约尼克斯队克服了29分的落后劣势，在比赛最后几秒击败了圣安东尼奥马刺队，创造了NBA总决赛历史上最大的逆转。
这一惊人成就令球迷激动不已——同时也令人紧张。对于狂热的球迷来说，紧张刺激的体育比赛可能会对血压和心脏造成严重破坏。这就是为什么观看扣人心弦的比赛时的情感痛苦和紧张氛围，或者说"球迷焦虑"，会感觉如此真实。
在美国，心脏病是成年人的主要死因，多项研究发现，在重大体育赛事期间和之后，心脏事件会激增。
2022年发表在《Current Problems in Cardiology》上的一项研究回顾了与观看体育相关的研究，发现狂热的足球、橄榄球、足球和棒球迷在观看比赛最后阶段的激烈比赛时，死于心血管事件的风险更高。对于有冠状动脉疾病史的人，风险更高。
当比分差距较大时，比赛压力较小。但"当比赛在最后阶段、最后一分钟或最后一节决定胜负时……那就是你看到最多触发因素的时候，"休斯顿卫理公会心脏病专家、该研究的主要作者米格尔·马图拉纳博士告诉HuffPost。
"特别是与比赛最后阶段相关的赛事，无论哪种运动，往往都与更强烈的情绪相关，这些球迷面临更高的风险，"他说。
"半心半意"的观赛可能比狂热观赛对心血管健康更有利，该研究总结道。
"我们看到靠近体育场的急诊室都挤满了人，"马图拉纳说。球迷"因各种不同的症状来到医院，包括高血压、中风、心肌梗死、心动过速、心房颤动或猝死。"
马图拉纳解释说，情绪化的比赛会使我们的压力达到顶峰，将肾上腺素和其他激素释放到血液中，增加心率和血压。这种激素激增会将血液从身体的其他部位重新分配，如果动脉中已经有斑块堆积，就可能导致中风。
"当我们的肾上腺素激增时，它对心脏的需求更大，而一个脆弱的心脏将更容易受到这些突然过度需求的不利影响，"纽约Mount Sinai Fuster心脏医院的心脏病专家马修·托米博士说。
"大多数心脏病发作的基础是……我们动脉中预先存在的胆固醇斑块有效破裂，可能有各种触发因素，但其中包括压力事件，"托米解释道。
此外，马图拉纳指出，球迷经常在体育场吃高盐食物如热狗和椒盐卷饼，同时大量饮酒，这些都会损害健康的心脏功能。
但要正确看待这种心脏风险。许多体育迷可以忍受紧张、情绪化的比赛而安然无恙。
"这不是球迷应该害怕的事情，"马图拉纳说。"但这是需要记住的事情，"特别是如果你有心血管疾病史、高血压，或曾经中风过。"最好意识到这些事情可能会发生，"他说。
除了NBA总决赛，马图拉纳表示，他预计在今年夏天的世界杯期间，与心脏相关的急诊室就诊人数会再次激增。"这肯定是我们会看到的，"他说。
2022年的一项研究发现，在克罗地亚参加世界杯足球赛期间和之后，克罗地亚因心血管问题住院的人数激增了15%。
心脏病专家表示，最好的建议是与他人一起观看比赛——并关注你的心脏。
狂热的球迷不太可能相信比赛只是一场比赛。但如果你能像对待你的球队一样致力于你的心脏健康，那将会有帮助。
"几代人以来，我们一直在应对心脏病。我们对心脏事件做出反应。现在是我们主动出击、促进心血管健康的季节，而这一切始于意识，"托米说。
理想情况下，在大型比赛前去看医生，评估你的心血管健康和风险。
"有太多人对自身心血管健康的了解不全面，"托米说。"利用这个机会与医生讨论，'我的心脏健康状况如何？我有哪些机会让自己更安全？'"
在比赛期间，你能做的最好的事情之一就是被能关注你的人包围。"独自在家发生心脏事件比与朋友在一起风险大得多，"托米说。这样，有人就能注意到你的心脏病发作症状，并在必要时立即拨打911。
了解重大心脏事件前的症状可能各不相同，但通常包括胸部不适。"有时甚至不是真正的疼痛，而是有人感觉比平时更喘不过气，"托米说，并指出有时这种疼痛也可能出现在肩膀或手臂，症状还可能包括恶心或消化不良。
一般来说，如果你在观看比赛时感到兴奋或压力，并且经历了"胸部或周围的新不适感——这值得重视，"托米说。
马图拉纳表示，狂热的球迷不太可能半心半意地冥想观看比赛，但他们至少可以确保与其他朋友和家人一起观看紧张的比赛，这些人可以监测他们的症状并确保他们服用相关药物。球迷应该"关注他们的父亲，关注他们的母亲"，在比赛期间询问他们的感受。
了解如何管理压力需要时间，但知道你在比赛日前为身体和心灵做了所有准备是值得的。
听听尼克斯队后卫杰伦·布伦森是如何管理为球队赢得冠军头衔的巨大压力的。
正如布伦森所说，"这一切都是关于能够说你付出了你所能付出的一切，"他说。"走出去，付出所有的准备和努力，做你能做的一切，然后接受结果。"
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