CNN原创系列节目《Kara Swisher想永生》跟随记者卡拉·斯威舍探索蓬勃发展的寿命延长产业，以及那些决心战胜死亡的人们。请于周六美国东部时间晚上9点观看第三集，并在CNN应用程序上观看首播集。
想到仿生人类已经破解了停止衰老的密码，这令人兴奋。但或许不那么光鲜，却对长寿游戏更为重要的是应对慢性疾病。
根据2025年的一项研究，美国约60%的年轻人报告患有一种或多种慢性病，而到了老年，这一比例上升到90%。
即使人们追求各种方法来增加寿命，心脏病、糖尿病、中风和癌症等疾病仍然是死亡和残疾的主要驱动因素，尤其在晚年。
尽管一波科技投资者正在推广各种小工具、补品和计划，旨在让人们感觉自己将永生，但记者卡拉·斯威舍在她的系列节目《Kara Swisher想永生》中一直在调查那些真正能带来健康长寿的方法。她最新一集将于5月2日周六美国东部时间晚上9点首播，探讨了有望帮助更多人群对抗慢性病的医学进步。
斯威舍说：“我感兴趣的是为每个人延长寿命，是健康的寿命，而不是为了长寿而长寿。是为了美好生活和健康生活而长寿，这样你就不会死于愚蠢的疾病。这些疾病本可以预防。”
她表示，这类似于改善卫生条件使得美国后代不必再经历霍乱。或者像我们现在可能习以为常的药物，将危及生命的疾病转变为有可靠治疗方法的疾病，阿拉巴马大学伯明翰分校美国衰老研究联合会科学主任、健康老龄化研究杰出教授和捐赠主席史蒂文·奥斯塔德博士说。
“抗生素改变了一切，而这些也可能改变一切，”奥斯塔德谈到最新的对抗慢性病的医学进展时说道。
疾病与衰老之间的联系
奥斯塔德说，许多投资于长寿领域的科技企业家误解了衰老的科学。主要是，他们不明白没有简单的密码可以破解，衰老背后的生物学过程是复杂的。
他说，衰老是每个人都会经历的事情，即使是最健康的人也不例外，衰老使他们更容易患上慢性病。“衰老不是一种疾病，但它使我们更容易患病。”
衰老不仅使人更脆弱，还使人更难从慢性病中恢复。
纽约市阿尔伯特·爱因斯坦医学院健康与寿命研究学院院长、医学与遗传学教授尼尔·巴兹莱博士说，衰老可能会引发一个人从出生起就易患的疾病。
巴兹莱说，一个人可能天生携带某种基因，使其更可能患上痴呆症，但认知问题要到60岁、70岁或80岁才会出现。“你需要衰老过程来引发它，”他指出。
尽管慢性病并不仅仅影响老年人群，但预防这些疾病可能意味着更长的寿命和更好地享受延长的岁月。
改变身体对慢性病的反应
一些最有前景的长寿技术需要医生开具处方，而非自行购买。
例如，阿尔茨海默病可能有一天会通过一种名为CRISPR的技术来预防。这是一种基因编辑工具，由诺贝尔化学奖得主、加州大学伯克利分校李嘉诚生物医学与健康科学讲座教授、生物化学、生物物理学和结构生物学教授詹妮弗·杜德纳博士共同开发。
一种蛋白质像一把剪刀一样，瞄准细胞中的DNA并进行切割，从而触发细胞进行修复。
杜德纳告诉斯威舍，修复的过程可以改变DNA。
“这打开了大门。我们现在可以研究基因的功能，也可以改变基因，”她说。
“你可以想象人们活同样的寿命，但更健康，”她补充道。
通过CRISPR进行基因编辑并不是唯一能显著影响慢性病的医学进展。
在东海岸的实验室里，研究人员正在开发另一种用于预防和治疗HIV、糖尿病和癌症等疾病的工具。你可能从新冠疫情中认识它：mRNA疫苗。
匹兹堡卡内基梅隆大学化学工程与生物医学工程系教授凯瑟琳·怀特黑德博士说，疫苗如何治疗慢性病？主要成分mRNA（信使RNA）向身体细胞传递信息，包括制造蛋白质来教导免疫系统攻击什么（如病毒或癌细胞），指示身体制造缺失或功能异常的蛋白质，甚至纠正基因错误。
宾夕法尼亚大学传染病科和RNA创新研究所研究助理教授吉莉安·梅拉梅德博士说，针对HIV的mRNA疫苗已经准备在今年进入临床试验，而针对癌症的疫苗也一直在进行临床试验。
根据纪念斯隆凯特琳癌症中心的新闻稿，今年一项早期试验显示，八名对胰腺癌mRNA疫苗产生免疫反应的患者中，有七名在最后一次治疗后存活了长达六年，而这类癌症的存活率通常只有13%。
“这两者都有巨大的潜力，”奥斯塔德说。“但两者也都处于非常早期的阶段。”
预防从现在开始
在令人兴奋的新技术经过安全性和有效性测试并上市之前，你现在就可以采取一些措施来预防慢性病。梅拉梅德说，预防疾病远比治疗现有疾病容易且成本低。
“俗话说，一分预防胜于十分治疗，”她补充道。
巴兹莱说，你现在可以采取的一些最有效的预防措施是围绕运动、饮食、睡眠和社交联系进行生活方式调整。
- 地中海式饮食——以水果、蔬菜、全谷物、坚果、种子、健康鱼类和特级初榨橄榄油为主，少量摄入鸡蛋、乳制品和禽肉——已被证明与寿命显著延长有关。
- 有氧运动和力量训练均被发现与较低的死亡风险相关。
- 保证七到八小时不间断的、恢复性睡眠与寿命延长数年相关。
- 更多的社交活动也带来重要益处，因为孤独和社交孤立与早逝风险增加有关。
在这些方面进行投入可能很困难，而且好处往往不会立即显现，但积极主动可能是延长寿命并享受更健康生活的关键。
斯威舍说：“这个国家是一个‘生病医疗’产业，即‘我们怎么能等到你生病了再干预’，而我们应该做各种预防性的事情，这些事情在你一生中可能看不到效果，比如营养、睡眠、运动，以及支持人们消除压力。”
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