这里有一个令人警醒的事实：每40秒，就有一名美国人发生心脏病发作，心脏病仍然是美国人的头号杀手，致死人数超过所有癌症和事故的总和。它是男性和女性的头号杀手——但如果及早发现，许多心脏疾病完全可以治愈。
例如，格莱美获奖美国乡村音乐歌手兼词曲作者卡莉·皮尔斯（Carly Pearce）在29岁时被诊断出心包炎，即心脏周围组织的炎症。如今，多亏她积极为自己发声并自我教育，这一状况只是她生活的一部分，而非主导她生活的因素。
同样，前职业单板滑雪运动员、三届奥运金牌得主肖恩·怀特（Shaun White）从一岁起就被诊断出先天性心脏病法洛四联症（Tetralogy of Fallot），但这并未阻碍他的发展。
在《未来你》节目的第四集中，皮尔斯和怀特与《男性健康》和《女性健康》杂志的主持人兼编辑总监里奇·多门特（Rich Dorment）坐下来，分享他们的亲身经历和建议，无论其他男性和女性是否患有心脏相关疾病。
三人还邀请了纽约大学朗格尼健康中心（NYU Langone Health）的心脏病专家苏尼尔·拉奥（Sunil Rao）医生，他分享了2025年预防心脏病学领域最令人兴奋的进展。
以下是节目中涵盖的一些主题：
皮尔斯察觉异常的早期症状
自19岁起就是跑步者的皮尔斯开始注意到气短和胸口剧痛等症状，这促使她寻求医疗帮助。
所有女性都应关注的心脏疾病
胸痛或不适以及气短可能是冠状动脉疾病的症状，这是心脏病发作的首要原因——而该病在女性中诊断不足。“现在我们终于意识到它在女性中和男性一样常见，”拉奥医生说，并补充说女性的症状可能有所不同，例如极度疲劳或无法解释的恶心。
最终导致皮尔斯心包炎诊断的惊险事件
在晚餐时晕倒后，她前往急诊室，接受了心电图检查，最终确诊。皮尔斯患有复发性心包炎，并在2024年一次摄影拍摄期间经历了第二次“严重”发作。
皮尔斯诊断后的生活调整
“这是我第一次意识到，你只有一个心脏，我想确保好好照顾它，因为它有时显然对我很‘生气’，”皮尔斯说。起初，她将跑步改为步行，并公开了诊断结果，以解释为什么她的演出看起来会有些不同。
为自己健康发声的重要性
拉奥医生说，如果你从医疗提供者那里得不到想要的答案，坚持获取这些答案。他还鼓励患者寻求第二意见。“你比任何人都更了解自己的身体，甚至比任何医生都了解，”皮尔斯补充道。“如果身体在告诉你什么，就倾听它。”
心脏疾病叙述方式的变化
“让人们意识到，对于许多心脏病患者来说，这并非他们做了什么，”拉奥医生说。“并不是因为你上个月决定多吃了一个芝士汉堡。”相反，这是人类状况和遗传的一部分。“在古埃及木乃伊中就发现了患有冠状动脉疾病的案例，”他说。
女性可采取的预防或管理心脏问题的积极措施
拉奥医生提到了美国心脏协会的“生命必需八大要素”（Life's Essential 8），包括控制胆固醇、主要食用全食物以及不吸烟。
所有运动对心脏健康的益处，包括步行
拉奥医生说，即使每周几次20分钟的运动也能累积效果。
睡眠在心脏健康中的作用
拉奥医生说：“睡眠质量差与高血压和心脏病的发展有关联。”为了优化睡眠质量，他谈到了运动、一天最后一餐的时间，甚至某些补充剂。
男女应进行的筛查及时间
拉奥医生表示，每个人从30岁开始应每年看一次医生，至少检查血压和胆固醇。
怀特对当今面对心脏健康问题者的寄语
“这是一个深入挖掘并了解自己的时机，”他说，并补充说饮食良好和定期检查是人们可以采取的小而强大且可操作的步骤。
拉奥医生对心脏病学领域最兴奋的方面
“预防心脏病学领域现在有很多进展，”他说，例如具有巨大潜力的新研究试验，可以减轻冠状动脉疾病的负担。
凯特琳·卡尔森 自由撰稿人
凯特琳是纽约市的健康和健身记者。除《女性健康》外，她还为《华尔街日报》和《跑者世界》等出版物撰稿。她已完成12次马拉松，包括六大世界马拉松大满贯赛事，能进行基本的法语交流，并在高线公园担任迎宾志愿者。关注她的Instagram或LinkedIn。
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