确保孩子的肠道健康，方法之一就是为他们准备健康的学校午餐。随着对健康饮食和增强免疫系统的重视不断增加，许多家长可能正在设定目标，准备更健康的家庭餐和营养丰富的学校午餐。
虽然大多数人都知道均衡和持续的营养对从出生到成年的成长和发展非常重要，但有多少人意识到肠道健康，尤其是儿童肠道健康的重要性呢？
据认证的营养师和营养学家费利西亚·斯托勒博士（Dr Felicia Stoler）介绍，肠道微生物群（即生活在我们肠道内的数万亿细菌）是在生命的早期几年内建立的。她表示，在孩子成长过程中支持他们的肠道微生物群是非常重要的。
当您通过支持微生物群来提升孩子的肠道健康时，您实际上是在为他们的一生健康打下基础——减少感冒次数，减轻胃肠道疾病的严重程度，以及其他许多好处，因为科学研究表明，健康的微生物群对整体健康至关重要。
在学前教育中心Only About Children的文章中提到，在四到五岁之前，儿童的微生物群仍具有灵活性，这使得这段时间成为建立强大和健康肠道的理想时机。过了这个年龄，微生物群变得更为稳定，也更难以改变。
文章进一步指出，功能不佳的肠道会对儿童健康产生负面影响，症状包括消化不适、腹痛、营养吸收不良、免疫力差、睡眠质量差、情绪波动和普遍疲劳。
“科学已经证明，健康的微生物群对整体健康至关重要。当您通过支持微生物群来改善孩子的肠道健康时，您正在帮助他们过上更健康的生活，减少感冒次数，减轻胃肠道疾病的严重程度，并获得其他健康益处。”
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