重点摘要：
- 阿尔茨海默病通常始于比平常更健忘，如果因低估问题而在此阶段未得到治疗，疾病可能恶化到严重影响患者日常生活的程度。
- 有阿尔茨海默病家族史的人患病风险较高。然而，如果他们注重健康保养，与不注意健康的人相比，患病几率可降低高达32%。
- 目前尚无能够治愈阿尔茨海默病的治疗方法，护理主要旨在缓解疾病症状以提高生活质量，并通过药物帮助患者维持独立生活能力。患者还需进行适当的生活方式调整，并仔细管理其他健康问题。
阿尔茨海默病是一种痴呆症形式，占痴呆症患者比例高达60-80%。该病由脑细胞损伤或功能障碍引起，导致大脑无法充分发挥功能。如不治疗，病情将逐渐恶化，最终严重影响患者正常生活能力。
症状和困难
阿尔茨海默病的症状会在数年内逐渐恶化，但通常可分为以下三个主要阶段：
早期症状
症状通常始于患者变得越来越健忘，经常无法记住刚说过的话或最近发生的事情。他们可能会重复言语和行为，包括多次问同一个问题。此外，患者可能变得犹豫不决，有时无法做出简单决定，同时变得更加焦虑、害怕并容易情绪波动。
中期症状
若上述初始症状因患者误以为无大碍而未得到控制，症状可能恶化到患者甚至无法记住熟人姓名或区分亲密家庭成员的程度。此阶段患者也容易混淆，常忘记星期几，难以入睡，最常见的是在试图回家时迷路。此阶段症状可能导致患者经历严重情绪波动或变得抑郁。
晚期症状
这是最严重的阶段，患者可能出现幻觉，越来越依赖他人或表现出攻击性倾向。身体症状包括咀嚼和吞咽食物困难，行动缓慢或完全无法行走。由于肌肉功能下降，患者可能出现大小便失禁，日常活动变得不可能完成，必须依赖他人协助完成以前简单的任务，如洗澡或进食。
阿尔茨海默病的10个警告信号
- 影响日常生活的健忘。例如，忘记近期事件、星期几或重要事项，导致反复提问，需依赖其他线索（如笔记本或家人）来刺激记忆功能。
- 丧失计划或解决日常问题的能力。例如，无法进行逻辑思考，忘记去银行或开车等常规任务的流程。
- 难以完成以往熟悉的任务，无论是在家、工作还是度假期间，包括无法记住如何到达常去地点，或忘记一直能顺利进行的运动规则。
- 对时间或地点短暂混淆，包括无法记住季节、星期几或具体时间，可能忘记住址或难以找到回家的路。
- 解读图像和建立视觉联系有困难。例如，难以理解所读书籍内容，无法正确估计距离，放置物品时常放不到预定位置，或难以区分颜色。
- 在说话或写作时难以找到或使用恰当词语，包括对话中频繁停顿无法继续，或反复重复相同词句。
- 错放物品且无法找回，例如将鞋子放在冰箱里。
- 决策能力下降或完全丧失，例如无法决定要做什么，包括在重要场合前不梳洗。
- 退出以往感兴趣的活动，如曾经热衷运动并喜欢定期与朋友聚会，但突然无故停止参与。
- 经历情绪和个性变化，例如感到更加困惑、焦虑或害怕。
如果您出现以上任何症状，建议咨询相关领域专家，以便早期发现阿尔茨海默病，从而进行有效治疗并为未来做好充分规划。
延迟阿尔茨海默病发作
2019年洛杉矶举行的国际阿尔茨海默病协会会议得出结论，健康生活方式对大脑健康极为有益，可降低阿尔茨海默病及其他退行性脑部疾病风险。健康生活方式建议包括：
- 摄入有益大脑和身体的健康饮食
- 不吸烟或饮酒
- 定期锻炼
- 参与刺激大脑功能的活动
会议分享的两项研究表明，注重健康或进行健康生活方式调整可降低患阿尔茨海默病的风险。
其中一项研究指出，有阿尔茨海默病遗传倾向的人属于高风险群体。然而，若特别注意健康维护，与不关注健康的人相比，其患病风险可降低高达32%。
第二项研究发现，居住在高空气污染地区与阿尔茨海默病风险增加有关联。研究还显示，经常锻炼大脑、充分利用大脑功能（在大脑功能、学习、工作职责和物理治疗活动相关测试中得分高）的老年女性，晚年患阿尔茨海默病的可能性仅增加21%，而那些不常使用大脑和思维技能的人患病几率则高出113%。
治疗
目前尚无能完全消除阿尔茨海默病的治疗方法。治疗通常旨在缓解患者症状，以确保他们能保持独立生活能力。治疗常涉及开具乙酰胆碱酯酶抑制剂类药物，可减少进一步的脑细胞损伤。除药物外，患者还应进行生活方式调整，包括仔细管理可能患有的其他健康问题，如心脏病、高血压、糖尿病和高胆固醇。
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