(HealthDay News) — 一项发表在《欧洲心脏杂志》(European Heart Journal)网络版上的研究显示，较高比例的高强度体力活动(VPA)可能降低8种疾病的风险。
来自中国长沙中南大学的Jiehua Wei(韦洁华)及其同事研究了高强度体力活动占总运动量的比例与多种慢性疾病发病率之间的关系。该分析包括96,408名佩戴手腕加速度计的参与者(平均年龄61.9岁)和375,730名自我报告体力活动数据的参与者(平均年龄56.2岁)。
研究人员发现，对于设备测量的数据，高强度体力活动比例与所有结果之间存在非线性、逆向的剂量-反应关系。这些模式在总运动量的不同层次中均存在。在调整总运动量后，高强度运动比例超过4%的参与者与不进行高强度运动的参与者相比，8种慢性疾病的风险降低了29%至61%。不同疾病呈现出特定的模式，其中免疫介导性炎症疾病对运动强度的依赖性非常强，而运动量的贡献很小(强度贡献20.3%，运动量贡献1.0%)。对于主要不良心血管事件(17.8%对6.0%)、心房颤动(16.2%对5.0%)、慢性呼吸系统疾病(21.4%对5.6%)和痴呆(32.3%对8.1%)，运动强度占主导地位，运动量贡献较小。而对于2型糖尿病、代谢功能障碍相关脂肪性肝病、慢性肾脏疾病和全因死亡率，强度和运动量的贡献更为均衡。
"我们的研究结果表明，运动的构成很重要，而且根据你试图预防的疾病不同，其重要性也不同，"同样来自中南大学的合著者Minxue Shen(沈敏学)在一份声明中说。"这可能为基于个人特定健康风险的更个性化体力活动建议打开大门。"
一位作者披露与一家生产用于预防慢性疾病的运动相关产品的公司有联系。
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