“运动有益健康”是一句广为人知的谚语，但很少有人能清楚地解释它如何以及为何对身体有益。
由韩国生物科学与技术研究院（KRIBB，院长：权锡润）老龄化融合研究组的杨龙烈博士（音译）与全南国立大学金洛承教授（音译）领导的联合研究团队，发现了一种关键蛋白——CLCF1（心肌营养因子样细胞因子1），它在介导运动带来的健康益处中起着核心作用。
研究团队发现，CLCF1在运动过程中由肌肉分泌，有助于增强肌肉和骨骼，从而抑制骨骼肌的老化。
为了了解CLCF1在运动和衰老过程中如何变化，研究人员将参与者分为年轻组和老年组，并监测运动后血液中CLCF1水平的变化。有趣的是，在年轻组中，单次运动后CLCF1水平显著增加；而在老年人中，只有在持续12周以上的运动后，这种蛋白才会增加。
研究团队还对老年小鼠进行了实验。当向老年小鼠注射CLCF1时，它们的肌肉力量得到改善，骨密度也有所增加。相比之下，阻断CLCF1的作用使运动无效，这证实了这种蛋白质对于运动的益处至关重要。
进一步分析表明，CLCF1可以增强肌肉细胞中的线粒体功能，抑制破骨细胞的形成，并促进成骨细胞的分化。这是首次有科学研究证明蛋白质分泌的变化是导致运动对老年人效果减弱的主要原因。
“这项研究为运动效果随年龄减弱提供了生物学依据，并为开发健康老龄化的新型治疗策略奠定了基础。特别是，这些发现为治疗与年龄相关的肌肉减少症和骨质疏松症提供了新的方向。”KRIBB的杨龙烈博士表示。
该研究得到了韩国国家研究基金会（NRF）个人基础科学研究项目、地区科学技术创新项目、NST融合研究项目以及KRIBB核心研发计划的支持。
来源：韩国国家科学技术研究委员会
期刊参考：
Kang, J. S., 等。（2025）。运动诱导的CLCF1可减轻小鼠与年龄相关的肌肉和骨骼衰退。《自然通讯》。doi.org/10.1038/s41467-025-59959-w。
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