在美国，心脏病仍然是头号死因。自1921年以来，心血管疾病（心脏和血管疾病）一直是成年人的主要杀手。根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，每33秒就有一人死于心血管疾病。2022年，有70.288万人死于心脏病。当心脏病得不到控制时，就会发生心脏病发作和中风。
高血压、高胆固醇、糖尿病、肥胖、久坐不动的生活方式、过量饮酒、吸烟和不良饮食是心血管疾病的主要驱动因素。
降低风险始于意识提升。人们需要了解自身的个人风险因素。通过诚实地审视——并在必要时改变——行为和生活方式，人们可以预防未来的损害并减轻当前的危害。
有多少高血压患者甚至不知道自己的血压状况？据估计，美国至少有47%的成年人患有高血压。高血压被称为“无声杀手”，因为很少出现症状，且一半的患者未察觉自身血压偏高。根据美国心脏协会（AHA）的数据，在美国，每40秒就有一人发生心脏病发作。定期检查血压至关重要，操作可简单至使用药店的血压测量站或购买廉价袖带设备。若血压读数持续高于120-125/80-85，应立即咨询医疗保健提供者。
与高血压类似，许多人不了解自己的血糖或胆固醇水平。简单的血液检查即可提供答案，初级医疗保健提供者能在需要时给予指导并开具处方药物。
吸烟对心血管（及呼吸系统）健康的影响数十年来已有充分记录。美国心脏协会的研究表明，吸烟是美国可预防死亡的头号原因。吸烟会导致动脉壁炎症和损伤，加速冠状动脉堵塞从而减少心脏血流。吸烟者死于心血管疾病的概率几乎是不吸烟者的三倍。二手烟同样会增加不吸烟者患心脏病和中风的风险：不吸烟者因此死亡人数达3.4万人；在家庭或工作场所暴露于二手烟的不吸烟者，患心脏病风险增加25%-30%。戒烟是降低心脏病风险最重要的干预措施之一。电子烟并非解决方案；它同样存在多重健康风险。
饮食可能诱发或预防心脏病。健康饮食应包含蔬菜、水果、全谷物、瘦肉蛋白和“好”脂肪（如乳制品、鸡蛋、坚果、多脂鱼类）。人们应限制钠、糖、反式脂肪和饱和脂肪的摄入。这既非高深科学也不难实现：避免超加工食品，多在家烹饪而非频繁外食；增加浆果（尤其是草莓）、豆类（如扁豆和鹰嘴豆）的摄入量；减少汉堡、苏打水、油炸食品和高钠罐头汤的食用。
心脏需要规律的身体活动。个人每周最低目标应为150分钟中等强度运动。步行、骑自行车、健身房锻炼、园艺、游泳、网球和匹克球均为健康活动范例。运动可降低血压、改善循环、增强氧合、强化心肌并辅助体重控制。缺乏运动则会产生完全相反的效果。
谈及体重，肥胖是心脏病的重要驱动因素。超重常导致血压升高、胆固醇增加及能量水平下降。肥胖会提升糖尿病风险；根据美国心脏协会数据，糖尿病患者患心脏病的风险是普通人的2至4倍。约68%的65岁及以上糖尿病患者同时存在心血管问题。
根据美国疾病控制与预防中心统计，2018至2020年间心脏病相关费用高达2522亿美元，涵盖医疗服务、药物支出及生产力损失成本。
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