学习更多语言是否能帮助你保持更年轻的身心状态？研究表明，多语言能力不仅具有文化和社会价值，还可能保护大脑和身体健康，减缓生物衰老过程，并在整个生命周期中增强韧性。
一项国际研究揭示，使用多种语言可能会减缓生物衰老过程，并防止与年龄相关的衰退。
发表在《自然·衰老》(Nature Aging)杂志上的这篇题为"多语言能力在27个欧洲国家的横断面和纵向分析中保护免受加速衰老"的论文，分析了欧洲86,149名参与者的数据，显示多语言者相比单语言者经历更慢的生物行为衰老。
研究如何测量衰老和语言能力
研究人员使用创新的生物行为衰老时钟框架，量化了生物行为年龄差距(BBAGs)，这些差距是通过在数千个健康和行为档案上训练的人工智能模型估计的。
这些模型通过高血压、糖尿病、睡眠问题、感官丧失等身体状况，以及教育、认知、功能能力和身体活动等保护因素来预测一个人的生物年龄。BBAG——预测年龄与实际年龄之间的差异——表明某人是否显示出更年轻、更健康的衰老(负值)或加速衰老(正值)。
研究发现，在人们通常至少会说一种额外语言的国家中，个体经历加速衰老的可能性要低2.17倍，而单语言者显示出早期衰老模式的可能性则高出两倍多。即使在调整了语言、社会、身体和社会政治因素后，这些效果仍然显著。
主要发现和专家观点
多语言的保护作用在横断面分析(反映当前衰老差异)和纵向分析(显示多语言随时间预测较低的加速衰老风险)中都是一致的。
高级作者、拉丁美洲脑健康研究所(BrainLat)科学主任、都柏林圣三一学院(Trinity College Dublin)全球脑健康教授Agustín Ibáñez博士表示："我们的结果提供了强有力的证据，表明多语言能力是健康衰老的保护因素。语言学习和使用涉及与注意力、记忆和执行控制相关的核心大脑网络——以及社会互动——这些机制可能在整个生命过程中增强韧性。"
来巴斯克认知、大脑和语言中心以及BrainLat的首席作者Lucia Amoruso博士补充道："保护作用是累积的——人们说的语言越多，他们对与衰老相关衰退的保护就越大。"
BrainLat的共同首席作者Hernán Hernández博士强调了社会意义："我们的研究结果表明，多语言是一种易于获取、低成本的工具，可用于促进人群健康衰老，补充创造力和教育等其他可改变的因素。"
对公共卫生和政策的影响
这项大规模流行病学调查标志着朝着整合认知、社会和文化因素的全球脑健康战略迈出了重要一步。
作者主张将语言学习纳入公共卫生和教育政策，以增强认知韧性并减轻社会的衰老负担。
更多信息：Lucia Amoruso等人，《多语言能力在27个欧洲国家的横断面和纵向分析中保护免受加速衰老》，《自然·衰老》(2025)。DOI: 10.1038/s43587-025-01000-2
期刊信息：《自然·衰老》(Nature Aging)
由都柏林圣三一学院提供
【全文结束】
