美国疾病控制与预防中心（CDC）发布的数据显示，心脏病死亡率存在显著的地域差异。新闻周刊的可视化地图显示，阿拉巴马州、密西西比州和俄克拉荷马州以每10万人口约234、248和257例的死亡率位列榜首。阿肯色州、肯塔基州等11个州的死亡率紧随其后，每10万人中约191.5至229.8例。明尼苏达州、夏威夷州、阿拉斯加州等地区则呈现最低死亡率。
什么是心脏病？
根据CDC定义，"心脏病"是涵盖多种心脏疾病的总称，其中美国最常见的是冠状动脉疾病。这种疾病通过减少心脏供血导致循环障碍，若未及时治疗可能引发心肌梗死。部分病例在突发严重事件（如心脏病发作、心律失常或心力衰竭）前可能无任何预警信号。
心脏病发作可能表现为胸痛、颈部或上背部疼痛、恶心、头晕、呼吸急促或极度疲劳。心律失常可能感觉心跳不规则或过速。心力衰竭则可能导致呼吸困难、疲倦以及腿部、脚踝、腹部和颈部静脉肿胀。
心脏病风险人群？
三大关键风险因素包括高血压、高胆固醇和吸烟。CDC指出，近半数美国人至少具备其中一项风险因素。其他诱发因素还包括糖尿病、超重肥胖、不健康饮食、缺乏运动和过度饮酒。
如何预防心脏病？
预防措施以健康生活方式为核心：合理饮食、规律运动、戒烟限酒。建议多摄入富含水果、蔬菜和纤维的食物，减少饱和脂肪、反式脂肪、盐和糖的摄入。维持健康体重至关重要，肥胖会增加心脏和血管负担。
成年人每周应进行150分钟中等强度运动，儿童每日需运动1小时。通过定期体检、调整生活方式和遵医嘱用药管理高血压、高胆固醇和糖尿病等基础疾病同样重要。
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