大脑与心脏健康息息相关，以下5种方法可同时控制两者
阿米娜·扎法尔、詹妮弗·拉格拉萨 | CBC新闻 | 发布时间：2026年3月30日 下午6:04 | 最后更新：3月31日
新建议倡导采用整体方法保护大脑健康
媒体 | 医生被敦促寻找心脏与大脑健康问题的关联
说明：新研究表明心脏、大脑和心理健康可能重叠，加拿大医学协会期刊发布的新指南敦促医生检查心律不齐患者是否存在痴呆症，或对心脏病患者进行痴呆症检测。
心脏、大脑和心理健康状况可能重叠，医生和患者应当意识到并加以处理——这是加拿大新指南的观点。
本周一出版的《加拿大医学协会期刊》共列出了11条建议，旨在改善人的心脏和心血管系统健康，同时降低患痴呆症的风险。
“我认为很多人没有意识到，如果患有心脏病，他们可能面临中风或认知障碍的风险，”主要作者、渥太华大学心脏研究所科学家兼脑心关系研究项目主任乔迪·爱德华兹说。
“同时，好处是，如果你妥善管理这些风险并降低心脏病风险，大脑也会受益。”爱德华兹补充道，她是渥太华大学的副教授。
爱德华兹表示，随着人口老龄化，患有多种慢性病的人数增加，以及心脏颤动的检出率提高，这些新建议非常及时。
这种颤动可能是房颤，这是最常见的心律不齐类型，医生表示它会增加中风和心力衰竭的风险。
建议包括：
- 对房颤患者进行认知衰退风险筛查。
- 对冠状动脉疾病患者进行抑郁症筛查，若发现则使用循证疗法治疗。
- 对心血管风险较高的人群开始强化降压治疗，以降低认知障碍风险。
- 对有过中风史的人开始强化降胆固醇治疗以预防心脏病发作，对心脏病发作或心肌梗死后的患者进行强化降胆固醇治疗以预防中风。
- 常规提供流感、肺炎球菌和带状疱疹疫苗接种，尤其对65岁及以上人群，以帮助预防中风、心脏病发作和血管性认知障碍。
具体来说，爱德华兹建议控制高血压以预防痴呆症，或在筛查后更定期监测。
观看 | 心脏与大脑健康的整体方法：
说明：渥太华大学心脏研究所的新指南鼓励加拿大医生以整合的方式筛查和治疗心脏、大脑和心理健康状况。
老年病学家、西奈健康与多伦多大学健康网络的临床科学家萨米尔·辛哈对这项新指南表示欢迎，他并未参与制定。
“对心脏有益的，对大脑也有益，”辛哈说，并指出他经常与患者整体讨论这两个方面。
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辛哈表示，这些建议本可以涵盖更多内容，例如《柳叶刀》委员会指出，如果某人患有糖尿病，控制好血糖不仅有助于预防未来痴呆症风险，还能降低心脏病发作和中风的风险。
辛哈希望，阅读这些指南的初级保健提供者和其他人将越来越多地像老年病学家以及心脏、大脑和心理健康专家一样思考。
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