两种常见锻炼方式或可抑制癌细胞生长 研究发现
单次锻炼有助预防乳腺癌复发 研究人员得出结论
澳大利亚埃迪斯科文大学研究人员发现，单次力量训练有助于对抗乳腺癌。该团队探究了抗阻训练与高强度间歇训练（HIIT）对癌细胞的影响。
据新闻稿披露，关键益处在于运动可提升肌细胞因子水平——这种肌肉产生的蛋白质能使癌细胞生长速度降低20%至30%。这项发表于《自然》子刊的研究，将32名乳腺癌幸存者随机分配进行单次抗阻训练或高强度间歇训练。研究人员在运动前后采集血样并测量细胞生长情况。
研究发现，包含举重在内的抗阻训练与高强度间歇训练均有助于降低癌症威胁。研究者发现，单次任一形式的锻炼都能提升抗癌肌细胞因子水平，并"显著抑制"幸存者体内的癌细胞生长。"这凸显了运动作为具有前景抗癌疗法的重要性，"研究报告总结道。
埃迪斯科文大学运动医学教授、研究共同作者罗布·牛顿博士在福克斯新闻数字版采访中表示："对于癌症患者或康复者而言，每次锻炼如同身体自产的抗癌药物剂量。这强化了运动在癌症治疗中的重要性，运动强度是关键因素。"牛顿称结果令人意外，因研究团队原认为抗阻训练与高强度间歇训练效果应有差异。
"我们惊讶地发现两种训练方式抑制癌细胞生长的程度相似——尽管它们通过提升不同肌细胞因子发挥作用，"他告诉福克斯新闻数字版，"这表明运动可能通过多种生物'通路'发挥抗癌效果。"
牛顿指出研究存在局限性，例如研究人员在实验室环境检测癌细胞而非免疫细胞，而免疫细胞"很可能是运动增强癌症控制的主要机制"。主要研究者表示需后续研究验证初步发现。
基于这些发现，牛顿建议癌症患者每周多数时间坚持锻炼，为身体"注入"抗癌分子。"若肌肉量偏低，应结合营养进行针对性锻炼以增加肌肉，实质上扩大身体内部抗癌'药房'规模，"他说。
参与研究的埃迪斯科文大学博士生弗朗切斯科·贝塔里加在新闻稿中指出，运动已成为癌症管理的"治疗干预手段"。"大量证据表明运动作为药物在癌症治疗期间或之后的安全性和有效性，"他表示。
炎症的关键作用
牛顿强调，运动与饮食对管理"全身性炎症"至关重要，因慢性炎症会阻碍肌肉生长并营造更"利于癌症的环境"。贝塔里加表示其研究证实，持续运动带来的体成分变化会影响炎症水平，而炎症在癌症复发和死亡中扮演"关键角色"。
研究人员指出，持续炎症不仅促进肿瘤生长，还会削弱免疫功能。乳腺癌幸存者面临更高复发和肿瘤进展风险，因为癌症本身及治疗副作用会"升高炎症生物标志物水平"。
最新研究还发现，通过持续运动减少脂肪量并增加瘦体重，能显著提升癌症幸存者降低炎症的可能性。"若能改善体成分，我们就更可能减轻炎症，因为增加的瘦体重和减少的脂肪量有助于释放抗炎标志物，"贝塔里加解释道，"切勿单纯减重而不锻炼，因为只有通过运动才能建立或维持产生这些化学物质的肌肉量。"
（福克斯新闻数字版生活方式记者安杰丽卡·斯塔比尔报道）
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