目前英国有98.2万人患有痴呆症，据英国阿尔茨海默症协会预测，这一数字到2040年将攀升至140万。尽管尚未发现明确病因或治愈方法，但研究表明特定生活方式会显著影响患病风险。
研究显示，65岁后饮酒会加速记忆衰退。痴呆症专家海伦·摩尔博士通过数十年研究发现，即使少量饮酒也可能对老年人脑部造成不可逆损伤。她解释称："随着年龄增长，酒精对大脑和身体的负面影响远大于益处。完全戒酒是降低痴呆症风险最安全的选择。"
酒精会减少脑部供血并干扰神经递质功能，这种现象在酗酒后尤为明显。英国痴呆症协会指出，虽然没有直接证据表明酒精导致痴呆，但过量饮酒会增加患病概率。研究显示，完全戒酒可能降低风险，但遵循建议的饮酒上限（每周不超过14个单位）通常不会增加风险。
英国国家医疗服务体系（NHS）建议，每周饮酒量应控制在14个酒精单位以内，并需分散在至少三天摄入，同时保证每周多日无酒。对于各年龄段人群，都应避免一次性大量饮酒（男性单次超过8单位，女性超过6单位）。
摩尔博士强调，老年人戒酒尤为重要："随着年龄增长，肝脏代谢能力下降，肌肉量减少，酒精在体内停留时间延长。这不仅加剧对大脑的损害，还会增加跌倒风险——这是导致老年人受伤和丧失独立性的首要原因。"
阿尔德伯里护理机构的专家证实，许多从未饮酒或年轻时已戒酒的老年人往往能保持更长时间的记忆清晰度。虽然这不能完全预防痴呆，但确实能延缓发病。该机构发言人建议："对于65岁以上人群，戒酒可能是您能做出的最重要健康决策之一。"
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