如果您是加拿大400多万糖尿病患者中的一员，您可能已经知道控制血糖对保持健康至关重要。
然而，令人惊讶的是，2型糖尿病(T2D)与增加其他慢性疾病的风险相关，这些疾病可能损害您的健康和生活质量。好消息是？了解这些联系意味着您可以尽早采取行动，保护您的长期健康。
"高血糖会损害身体的许多不同器官，"安大略省奥克维尔LMC糖尿病与内分泌学中心的内分泌学家兼助理医疗主任Alex Abitbol博士强调说，"很少有人理解的是，糖尿病是渐进性的——这就是疾病的生物学特性。"
最近的一项调查发现，60%的加拿大人不知道T2D与慢性肾病(CKD)有关，这是一种严重且常常无声的并发症，最终可能导致肾衰竭。
"2型糖尿病是加拿大肾衰竭的主要原因，"渥太华LMC的内分泌学家Jill Trinacty博士指出，"随着时间的推移，高血糖水平会无声地损害肾脏中的微小血管，降低器官过滤废物和排出多余液体的能力。"
一旦肾功能下降到一定程度，主要的治疗选择是透析和肾移植。这两种方法都不是完美的解决方案。接受透析的人可能会经历疲劳、严重瘙痒和关节疼痛等症状。至于移植，由于供体器官短缺，2024年有超过2,900名加拿大人等待肾移植。
尽管这些现实可能难以面对，但知识就是力量。"糖尿病可能是渐进性的，但我们现在可以做很多事情来减缓这一进程，"Trinacty博士说，"例如，早期筛查肾脏和肝脏功能的变化可以帮助降低严重并发症的风险，"她补充道。
除CKD外，可能与T2D同时发生的其他主要健康问题包括肥胖、心血管疾病(CVD)和一种称为MASH(代谢相关性脂肪性肝炎)的脂肪肝疾病的高级形式。
肥胖
医学界现在认识到，肥胖不是由于缺乏意志力——而是一种慢性疾病。
T2D和肥胖常常交织在一起，相互影响。例如，过多的体脂，特别是腹部深处的体脂，会使身体对胰岛素的敏感性降低，从而加速T2D的进展。
"过多的脂肪可能是炎症、糖尿病和许多其他并发症的驱动因素，"Abitbol博士说。Trinacty博士补充说，"因此，如果我们能同时解决糖尿病和肥胖问题，通常有助于预防并发症。"
心血管疾病(CVD)
糖尿病增加了心脏病和中风的风险，患有T2D的人因CVD过早死亡的可能性是那些没有糖尿病的人的两到四倍。
通常与CVD和T2D同时发生的状况——高血压、高LDL胆固醇、肥胖和炎症——进一步加速了心脏和血管的损伤。
"长期管理血糖、血压、胆固醇、运动和其他生活方式因素有助于预防心脏并发症，"Trinacty博士说，"这些并发症可能需要数年时间才会发展——而且通常在没有迹象或症状的情况下发展，直到为时已晚。"
MASH
高达70%的T2D患者患有某种形式的脂肪肝疾病，其中一部分最终会发展成MASH。肥胖进一步增加了MASH的可能性和严重性。
"The inflammation and scarring that mark MASH can, if left unmanaged, lead to cirrhosis or liver failure. 'Unfortunately, liver disease often happens in the background, without causing symptoms,' Dr. Abitbol says."
话虽如此，有助于管理T2D的相同习惯——如定期锻炼和健康饮食——也可以通过减轻炎症、改善血压和胆固醇以及降低胰岛素抵抗来减缓甚至预防其他四种疾病。
您不需要一夜之间做出重大改变。"小行动可以累积成大变化，"Trinacty博士强调说，"增加您的蛋白质和纤维摄入量以及增加步数可以对您的糖尿病产生影响。"
管理血糖的其他方法也将有助于保护您的心脏、肝脏和肾脏。
"血糖会随着时间的推移造成损害，因此您越快通过新的更有效的药物控制它越好，"Abitbol博士说。
"按时参加预约并提出问题可能是任何糖尿病患者可以采取的最重要的步骤，"Abitbol博士说。这包括拜访各种专门研究T2D的护理提供者，包括营养师、教育者、药剂师甚至心理健康专家。
"患者是MVP，我们在这里帮助指导他们，"Trinacty博士说。她补充说，通过共同努力，"我们可以预防并发症，使人们能够长寿健康地生活。"
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