知名肠道健康专家蒂姆·斯佩克特博士发出严厉警告，称过量饮用一种常见的家庭饮料——含气饮料，可能会引发多种严重的健康问题。据蒂姆博士介绍，这些高度加工饮料的过度消费与一系列严重健康问题相关。
在《模范健康秀》（The Model Health Show）节目中，主持人肖恩·史蒂文森（Shawn Stevenson）邀请了蒂姆博士，他解释道：“世界各地的所有研究都表明，大量饮用这些碳酸饮料的人会增加患心脏病、糖尿病、肥胖症的风险，有趣的是，还会增加心理健康问题。”
蒂姆博士进一步强调了这些饮料对心理健康的影响：“这是一个相对较新的现象，我们开始关注这些高度加工饮料对心理健康的影响。”他引用了多项研究来支持自己的观点，表示：“我认为这些饮料绝对糟糕透顶，所有流行病学研究都一致认为，饮用这些碳酸饮料是最糟糕的饮食选择之一。”
尽管一些含气饮料品牌声称具有高营养价值，但蒂姆博士警告不要被误导，指出这些所谓的优点往往被一个特别有害的成分所掩盖。他补充道：“不管它含有高蛋白、添加维生素C还是其他任何成分，它们通常要么含有极高的糖分，要么含有高浓度的人工甜味剂，从不同角度来看，这两种成分对身体都非常有害。”
蒂姆博士呼吁英国人要明智地照顾他们的肠道微生物群，因为这对整体健康有重要影响。为了普及这一知识，蒂姆博士帮助创立的健康科学公司ZOE提供了关于肠道微生物群的见解，称：“你的肠道中有数万亿的微生物。”
“细菌是最常见的一种，但也有病毒、真菌和原生动物，后者是由单细胞组成的微小生物。”
他们进一步解释说：“这些共同构成了肠道微生物组，即生活在肠道中所有生物的集合。”
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