每日补充肌酸可能帮助阿尔茨海默病患者维持肌肉健康（图片：GETTY）
最新研究显示，阿尔茨海默病患者的肌肉健康可能通过补充常见健身补剂肌酸得到意外改善。发表在《营养前沿》杂志的这项研究发现，连续八周每日补充10克肌酸可有效维持阿尔茨海默病患者的肌肉力量和体积。
虽然阿尔茨海默病对心理健康的影响广为人知，但该疾病同样会导致身体机能衰退，这既可能是疾病发展的直接症状，也可能由其他并发症引发。根据《新医学》报道，一些早期研究表明肌肉功能障碍可能是认知障碍恶化前的预警信号。
对于老年人而言，肌肉无力可能导致更多问题，如增加跌倒受伤风险，加重日常活动困难、僵硬或疼痛等症状，而这些情况会随着阿尔茨海默病的其他症状进一步恶化。
堪萨斯大学科学家提出理论：改善肌肉力量和体积可能产生连锁反应，改善阿尔茨海默病患者的多种症状。肌酸作为增强肌肉力量和体积的常见补剂，受到健身人群青睐。
此次初步试验首次专门研究肌酸对阿尔茨海默病患者的影响。研究共纳入20名60-90岁经临床确诊为阿尔茨海默病的参与者，要求他们每日服用10克肌酸补充剂八周。研究人员在试验前后分别测量握力、下肢功能、肌肉体积和厚度。
研究期间未出现退出现象，参与者平均依从率达90%。试验结束时，平均握力从33.5公斤提升至35.5公斤。握力水平与老年人生活质量及死亡风险密切相关，代表其独立生活能力和防跌倒能力。但体重指数、腰围和瘦体重比例未见显著变化。
下肢评估显示，部分区域皮下脂肪减少，腿部肌肉横截面积增加。总体而言，肌酸对阿尔茨海默病患者的骨骼肌结构产生适度益处，握力提升可能抵消患者加速的肌肉流失。
研究团队指出："这项八周试验表明每日20克肌酸可能带来轻微骨骼肌益处，为肌酸预防阿尔茨海默病相关肌肉功能衰退提供了初步证据。"他们强调需要更多研究验证，同时提醒早期研究存在样本量小和试验方案调整等局限性。
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