环球医讯

某些类型的植物奶与抑郁症等精神疾病有关
2025-01-12 00:00:00家医大健康
一项针对英国数十万成年人的研究发现，用豆奶、杏仁奶等植物奶替代牛奶可能会增加患抑郁症和焦虑症的风险，而半脱脂牛奶消费者的精神健康状况优于全脂牛奶或植物奶消费者。
营养师称“神奇肠道健康提升超级食物”缺乏科学依据
2025-01-11 23:00:00家医大健康
Omni Wellness的专家团队成员Xuxa Milrose在接受采访时指出，尽管某种所谓的超级食物——芹菜汁被认为可以改善肠道健康，但缺乏可靠的科学证据支持这一说法。她强调，芹菜汁虽然含有一些有益成分，但在纤维含量和其他蔬菜相比逊色不少，且榨汁过程会损失大量有益纤维和维生素。
美国自来水中发现“永久化学物质”
2025-01-11 23:00:00家医大健康
本文报道了在美国自来水中发现高浓度PFAS（永久化学物质）的情况，详细描述了这些化学物质的来源、危害及其对环境和健康的潜在影响，并介绍了相关研究及政府采取的应对措施。
作者在地下掩体生活10天研究睡眠、幸福和健康——她学到了一个关键点
2025-01-11 23:00:00家医大健康
科学记者Lynne Peeples为了更好地理解人体昼夜节律，前往地下50英尺的冷战时期掩体中度过了10天，她的实验揭示了脱离日常时间线索对身体内部时钟的影响，强调了充足明亮光线的重要性，特别是在早晨。
纽约大学朗格尼健康中心研究团队揭示大语言模型数据污染的易操作性
2025-01-11 23:00:00家医大健康
纽约大学朗格尼健康中心的研究人员通过实验展示了如何轻易地污染用于训练大语言模型的数据池，导致这些模型生成包含错误信息的答案。
通往蓬勃发展的肠道健康的秘密
2025-01-11 23:00:00家医大健康
本文探讨了饮食与肠道健康之间的复杂关系，介绍了特伦托大学的研究成果，强调了食品质量和多样性在促进最佳肠道健康方面的重要性，并展望了个性化营养的未来方向。
烹饪西兰花以最大化健康益处的最佳方法
2025-01-11 23:00:00家医大健康
这篇文章详细介绍了西兰花作为一种富含维生素和矿物质的蔬菜，如何通过特定的烹饪方式（如轻炒和提前切碎）来最大化其抗氧化剂萝卜硫素的含量，从而提升健康效益，并引用了相关研究结果来支持这一说法。
医生揭示7个简单但关键的冬季关节疼痛应对方法
2025-01-11 23:00:00家医大健康
本文由英国医疗专家撰写，探讨了寒冷天气对关节疼痛的影响，并提供了7个实用的建议来帮助人们在冬季缓解关节疼痛，涵盖了保暖、运动、热敷、药物等多方面的应对策略。
深度睡眠可以远离两大健康问题，新研究表明
2025-01-11 23:00:00家医大健康
最新的研究表明，深度睡眠不仅有助于清除大脑中的废物，还能预防侵入性思维，强调了良好夜间睡眠的重要性。科学家们还发现，安眠药可能会影响这一“洗脑”过程，从而影响长期认知功能。
感到疲惫不堪？教授建议这些关键食物能帮助你恢复活力
2025-01-11 22:00:00家医大健康
本文由健康与福祉研究副教授Lina Begdache撰写，探讨了导致人们感到疲惫的原因，并提供了饮食和生活方式方面的建议，特别是维生素D、维生素B12和欧米伽-3脂肪酸的重要性。

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