美国研究人员埃尔文·耶利内克(Elvin Jellinek)于1960年确定了五种饮酒者类型。其中两种被认为(尚)未成瘾，但其成瘾潜力很大。"这种分类已经有些年头了，在现实中并不那么泾渭分明，" 南部戒瘾诊所(Suchtklinik Südhang)主任医师亚历山大·沃普夫纳(Alexander Wopfner)表示。不过，它仍能提供一个很好的概览。
提到酗酒者，我们通常会想到那些早上就开始喝第一杯啤酒的人。但并非所有成瘾者都摄入同等量的酒精——也并非所有人都每天饮酒。一位专家解释了有哪些类型，以及何时应该审视自己的饮酒习惯。
"醉酒饮酒的问题在于，人们自己无法意识到成瘾，" 亚历山大·沃普夫纳表示。
本文要点（AI生成，经编辑审核）
- 研究人员埃尔文·耶利内克于1960年确定了五种饮酒者类型
- Gamma(醉酒)饮酒者在特定场合失控饮酒，往往意识不到自己的成瘾问题
- 每晚定期饮用超过六杯酒精饮料应引起警惕
1. Alpha或冲突饮酒者
他们没有酒精成瘾，但其饮酒行为具有风险。他们饮酒是为了摆脱心理负担。"在酒精中，他们找到了一种轻松摆脱忧虑和恐惧的方式。因此，经常甚至定期选择这种方式，并发展成依赖的诱惑是很大的，" 沃普夫纳解释道。
2. Beta或享乐饮酒者
这种饮酒行为与真正的"享乐"关系不大。"耶利内克指的不是那些偶尔欣赏一杯好酒的人，而是指那些在社交场合非常喜欢且大量饮酒的人，" 沃普夫纳表示。他们将乐趣与酒精联系在一起，很难控制不喝多。不过，他们通常(尚)未上瘾。
3. Gamma或醉酒饮酒者
醉酒饮酒者虽然没有生理依赖，但存在心理依赖。他们可以很好地度过几天甚至几周不饮酒的日子，但一旦开始饮酒，就无法停止。根据ICD-10，失去控制是成瘾的明确标志。这种成瘾行为通常在本来就会饮酒的场合被触发，如在节日、酒吧或特定的朋友圈中。
"醉酒饮酒的问题在于，人们自己无法意识到成瘾，" 沃普夫纳说。通常，是朋友指出有问题的饮酒行为。但迹象也可能表现为第二天反复出现的内疚感，或在没有酒精的社交场合中无法享受乐趣。另一个指标可能是饮酒量："谁定期在一个晚上饮用超过六杯酒精饮料，就应该审视自己的饮酒习惯，" 戒瘾专家建议道。
4. Delta或镜像饮酒者
谈到酒精成瘾，我们通常会想到镜像饮酒者。与其他成瘾者不同，他们不仅有心理依赖，还有生理依赖。他们常常早上就喝一杯啤酒或烈酒以提神。然后，他们必须整天保持一定的血液酒精浓度——因此得名"镜像饮酒者"。如果缺乏摄入，就会出现戒断症状。
"我们在诊所经常治疗这种形式的成瘾，因为它通常需要住院戒断治疗。然而，在现实中，醉酒饮酒或醉酒与镜像饮酒的结合是最常见的成瘾形式，" 沃普夫纳表示。
5. Epsilon或季度饮酒者
他们的行为方式类似于Gamma饮酒者。但对他们来说，不可控的饮酒发作的触发因素通常是无意识的。原因可能例如是压力情境或情感低谷。
成瘾的微妙界限
成瘾的根本原因在于大脑的奖赏系统。沃普夫纳解释道："大脑随着时间学会如何满足生存必需的需求。例如：我饿了，所以吃东西让我感觉良好。成瘾会侵入这个系统。" 因此，享乐或冲突饮酒者的大脑可能会学会将酒精与社交联系起来或用它来摆脱忧虑。通过这种方式，酒精成为奖赏系统的一部分，饮酒作为解决方案被深深植入大脑。这使得从成瘾中恢复变得如此困难。
任何在某种程度上带着恐惧或生活中缺少某些东西的人，都可能很快走上歧途。"成瘾与软弱无关。它只是试图解决个人问题或在生命中找到意义的一种尝试。从这个角度看，我们所有人都有一定程度的成瘾风险，" 沃普夫纳表示。因此，重要的是要自问生命中真正重要的是什么。"谁能在酒精之外找到对这个问题有意义的答案，就几乎不会有成瘾风险，" 沃普夫纳总结道。
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