如果左下腹总隐隐作痛，排便时还带着鲜红色血和透明胶冻样的粘液，得警惕直肠炎——这是肠道在发“红色警报”，提示要及时找专业医生评估。
直肠炎的表现和为什么会这样
直肠发炎主要是直肠黏膜充血、肿起来了，会带来三个典型问题：
- 黏膜“保护墙”破了：发炎的黏膜血管变脆弱，还会形成小溃疡，所以排便时会带出鲜红色的血和粘液。
- 肠道“乱指挥”：炎症刺激直肠肌肉抽筋，会一阵阵左下腹绞痛，还会打乱排便规律，一会儿拉肚子一会儿便秘。
- 神经“太敏感”：炎症会释放“痛觉信号”，刺激神经末梢，疼起来从隐隐作痛到像刀割一样，排便时更明显。
别把直肠炎和这些病搞混
有便血时，得区分开：
- 直肠炎：持续左下腹疼+鲜血+粘液，症状超过2周；
- 肛裂：排便时像被撕裂一样疼，血少且鲜红，没有粘液；
- 痔疮：便后滴血或喷血，肛门有肉球掉出来，不肚子痛；
- 肠道肿瘤：中老年人多见，还会瘦、大便变细（比如从圆柱形变成细条），血是暗红色的。
这些情况得立刻去医院
出现以下症状，别耽误，马上就医：
- 短时间内出血量突然变多，有血块或像“洗肉水”一样的便；
- 肚子痛越来越厉害，吃止痛药也没用；
- 体温一直超过38.5℃；
- 一天排便次数突然涨到10次以上；
- 口干、皮肤皱巴巴的，像脱水了。
怎么诊断和治
确诊后要综合治疗：
- 先查清楚：
- 结肠镜检查：直接看直肠黏膜有没有充血、肿起来或烂掉；
- 实验室检查：查大便常规、炎症指标（C反应蛋白、血沉）；
- 感染筛查：排除细菌、寄生虫等感染。
- 药物治疗：
- 5-氨基水杨酸制剂：是基础治疗药，得听医生的；
- 糖皮质激素：急性期用来控制严重炎症；
- 免疫调节剂：难治的病例得找专科医生开。
- 生活上得注意：
- 吃什么：急性期吃少渣的食物（比如粥、软面条），别吃辣的、刺激的；恢复后慢慢加可溶性纤维（比如燕麦、香蕉）；
- 排便习惯：每天定时去厕所，别憋着也别蹲太久；
- 放松心情：用正念冥想、深呼吸之类的办法缓解压力，别太焦虑；
- 定期复查：做结肠镜看黏膜有没有长好。
缓解期怎么养
症状好转后，也不能掉以轻心：
- 饮食慢慢过渡：从流质（比如米汤、藕粉）到软食（比如馒头、蒸蛋），别吃芹菜、玉米这类粗纤维的；
- 记症状日记：写下吃了什么、做了什么之后有没有不舒服，找规律；
- 别熬夜：保证每天睡够7-8小时，避免免疫力下降；
- 定期复查：每6-12个月做一次结肠镜，看看恢复情况。
肠道健康和全身免疫力关系很大，要是肠道症状（比如腹痛、便血、粘液便）持续超过2周，一定要及时找消化科医生评估。只要科学治疗、好好管理，大多数人都能缓解症状，让直肠黏膜慢慢长好。记住，所有治疗方案都得听专科医生的，别自己乱试。
