现代生活里，突发性耳聋的发病率一直在上升。临床数据显示，2010年每10万人里有5-20人得这个病，现在涨到了每10万人7-25人，而且越来越多年轻人中招——30-50岁的职场人占了近六成（58.6%）。
典型表现有这些特点
突发性耳聋的核心症状很容易识别：
- 单耳突然听力下降：9成多（91.3%）的患者是单耳听力急剧变差，通常72小时内听力下降超过30分贝（比如原本能听清的对话突然模糊，或完全听不见某些声音）。
- 常伴随这些不舒服：超过一半（52.7%）的人会有持续耳鸣；近三成（29.5%）会突然眩晕，还可能恶心呕吐；四成左右（41.2%）觉得耳朵闷胀，像塞了团棉花；不到两成（18.6%）对声音特别敏感，比如平时不大的动静会觉得刺耳。
- 发病前可能有预警：约24%的患者发病前3天，会出现听力时好时坏，或耳鸣突然加重的情况。
要注意的是，有眩晕的患者比单纯听力下降的人平均晚去医院2.8天，错过最佳治疗时间的风险更高。
急性期怎么治？
现在常用的治疗思路分三层：
- 基础治疗：用糖皮质激素抑制内耳炎症反应；用改善微循环的药物帮内耳供血更顺畅；用营养神经的药物促进神经修复。
- 增效治疗：高压氧治疗——通过增加血液含氧量提升内耳供氧，建议发病14天内启动；经鼓膜打药——局部药物浓度比全身用药高很多，能更好作用于内耳。
- 看疗效的指标：治疗后会查纯音测听（看听力有没有恢复）、言语识别率（能不能听清说话）、听性脑干反应（看神经传导是否正常）。
研究发现，发病7天内开始规范治疗的患者，近七成（67.4%）能完全恢复听力，比晚治疗的人（21.3%）高很多。
怎么预防？分三个层次
预防突发性耳聋可以从日常到患病后逐步做：
- 日常保养（初级预防）：每天吃够300克含类黄酮的蔬果（比如蓝莓、西兰花）；每周做150分钟中等强度运动（比如快走、慢跑），运动时心率保持在最大心率的60%-70%（最大心率≈220-年龄）；睡前90分钟别用手机、电脑，减少蓝光刺激。
- 定期检查（二级预防）：40岁以上每年做一次纯音测听+声导抗检查；高血压患者把血压控制在135/85mmHg以下；糖尿病患者把糖化血红蛋白控制在7.0%以内。
- 患病后维护（三级预防）：已得病的人每3个月复查听力；有眩晕的人做前庭功能训练（比如转头、平衡练习）；建立自己的用耳健康档案，记录听力变化。
最后要提醒：如果突然听力下降，还伴随面部麻木、走路不稳，一定要在72小时内做头颈磁共振（MRI），排除听神经瘤等肿瘤问题；有代谢综合征（比如同时有肥胖、高血压、糖尿病）的患者，建议每半年查一次听神经功能。
总的来说，突发性耳聋早发现、早治疗效果最好，平时注意生活习惯能降低风险，出现症状别拖延——及时就医才是关键。
