突发症状别大意！识别五大信号争取脑卒中黄金救治时间

脑卒中是威胁国人健康的重大问题，不仅发病率持续上升，每年新增病例超500万，发病年龄也越来越年轻。值得注意的是，男性患病风险比女性高约30%，城市居民发病率明显高于农村，这和久坐少动、高油高盐的现代生活方式密切相关。

身体发出的五大求救信号

当大脑供血出现危机时，身体会启动预警机制，掌握这些信号能为急救抢出黄金时间：

1. 肢体异常：突然单侧手脚没力气、发麻，或嘴角歪了——这种“一边有问题、一边正常”的不对称是典型信号，比如突然右手握不住杯子，或笑的时候一边脸没反应；
2. 视觉警报：一只眼或两只眼突然看不见（像被黑布蒙住，叫“黑蒙”），或看东西时有黑点、缺了一块（比如看手机屏幕突然少了一半）；
3. 平衡障碍：突然头晕得站不稳，走直线都困难，还可能伴随呕吐、耳鸣——比如想站起来却往一边倒；
4. 语言障碍：说话含糊不清，或听不懂别人的话——比如想说“吃饭”却叫成“吃万”，或别人说“拿钥匙”却一脸迷茫；
5. 异常头痛：突然发作的剧烈头痛，比平时偏头痛疼得多，甚至疼到意识模糊，还可能恶心、吐——很多患者会说“这是这辈子最疼的头痛”。

还要注意，约15%的患者会出现不太典型的“沉默信号”：比如突然特别困、睁不开眼，或情绪一下子变得暴躁，甚至血压突然飙升到200/120mmHg以上，这些也不能忽视。

脑卒中的两种主要类型

脑卒中不是单一疾病，主要分两类，治疗方法完全不同：

• 缺血性卒中（占80%-85%）：血管里长了血栓或被异物堵住，导致脑组织缺血坏死——就像水管堵了没水，主要包括脑血栓（血管自己堵了）和脑栓塞（其他地方的血栓掉过来堵了）；
• 出血性卒中：血管破了，血液流进颅内——就像水管爆了漏水，占急性脑血管病死亡病例的60%，比如高血压引起的脑出血、动脉瘤破裂。

正因两类卒中治疗方向相反（缺血要溶栓、出血可能要手术），准确识别格外重要。

中风识别的黄金法则——“中风120”

遇到突发症状，记住“中风120”口诀，3步快速判断：

1. 看1张脸：让患者笑一笑，看两边脸是不是对称，有没有一边嘴角歪；
2. 查2只手：让患者闭着眼平举双手，看有没有一只手抬不起来或很快掉下来；
3. 听0（令）语言：让患者重复一句简单的话（比如“今天天气很好”），看有没有说不清楚或逻辑乱。

只要有其中一个异常，立刻打120！数据显示，发病4.5小时内接受溶栓治疗，能让致残率降低30%。

科学预防的四个关键

预防脑卒中要织好“四道防护网”：

1. 管血压：把血压控制在140/90mmHg以下，高血压患者要定期测血压——家里自测建议早晚各1次，记好血压变化；
2. 调血脂：低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）要控制在2.6mmol/L以下，有动脉粥样硬化的人更要严格到1.8mmol/L以下，每半年查一次血脂四项；
3. 控血糖：空腹血糖保持在4.4-7.0mmol/L，餐后不超过10.0mmol/L，糖尿病患者每周至少测3次血糖；
4. 改生活方式：每天吃盐不超过5克（大概一个啤酒瓶盖的量），每周做150分钟中等强度运动（比如快走、游泳），戒烟限酒——运动时心率别超过“170-年龄”（比如50岁的人，心率别超120次/分钟）。

另外，50岁以上人群建议每年做一次颈动脉超声，早发现血管狭窄；冬天是卒中高发季，要注意室内外温差——屋里保持18-22℃，出门戴帽子保暖，避免血管突然收缩。

急救的三个常见误区

遇到中风突发，这些错误千万别犯：

1. 等一等：觉得“说不定症状会自己好”，结果错过最佳治疗时间——只要症状持续，立刻就医；
2. 乱吃药：自己给患者吃降压药——快速降压会加重大脑缺血，反而更危险；
3. 乱搬动：扶患者起来、晃患者的头——可能加重脑损伤，应该让患者平躺着等专业救援。

正确做法是：让患者头抬高15-30度（比如用枕头垫在肩膀下），解开领口保持呼吸通畅，记好发病时间（比如“10点整突然歪嘴”），立刻打120送能治卒中的医院——家属最好提前知道附近哪些医院能做溶栓。

脑卒中虽然危险，但早识别、早治疗能大大降低伤害。记住身体的求救信号、“中风120”口诀，做好日常预防，遇到突发情况不慌不乱，才能给患者争取最好的预后。